一個月夢遺的正常頻率是多少？3個原因會引起異常，了解一下
遺精對於男性來說是再也正常不過了，但就是這樣的正常現象，其實隱藏著一定的健康提示，所以必須要對它有足夠多的了解，現在就來一起看看遺精有哪些情況需要注意的，對於減少遺精，男性朋友需要怎麼樣調理。
遺精不可輕視，男性需積極面對
當然遺精是正常的生理現象，我們不應該人為控制不遺精或者多度遺精，一般情況下，一個月遺精一次到三次都是很正常的，但是如果遺精的情況與平時正常情況有區別的話，那就需要引起注意了。下面是一些引起異常遺精的因素。
原因一、外界影響
當我們接觸到有性信號的畫面時，就會刺激大腦產生性衝動，而隨著性衝動的越來越強烈，最後就會觸發遺精。同樣能達到遺精的外界因素還有衣服過緊，被窩太過熱等。
原因二、疾病因素
很多時候，生殖器的疾病也會引起遺精，例如生殖器附屬炎症：龜頭炎，前列腺炎，精囊炎等疾病因為刺激到射精管，而導致遺精情況。
原因三、身體原因
身體在過於疲勞的情況下，也能遺精，這是因為大量的腦力或者體力勞動，使得機體極度疲乏，大腦皮層放鬆了對射精放射的控制，從而發生了遺精。
遺精超正常範圍，需及時看診
男性正常的遺精通常是一個星期或者四個星期一次不等，但是如果長期不遺精，或者遺精次數過多，就需要引起注意，平時的話，可以通過一些調理方法來進行簡單調理。
方法一、調節飲食
平時要少吃一些不健康的食物，多吃一些蔬菜水果，對於調節內分泌是有益的，也可以在中醫指導下吃一些固腎排水的食物，更有利於泌尿系統的健康。
方法二、行為療法
平時就應該少接觸一些性信號強烈的畫面。避免刺激大腦皮層產生性興奮，另外衣服要鬆緊適宜，不要穿不透氣的內褲， 避免刺激到小弟弟。戒掉不良的生活習慣，方是調理遺精的最好方法。
遺精儘管是一種正常的生理現象，但是我們也不能對它掉以輕心，時刻留意夢遺的量以及次數，如果發現有任何異常都需要及時看診，以免對生殖系統產生不可預知的影響，上面介紹的只是簡單的關於夢遺的調節以及原因，更多知識可以諮詢專業人士。
