你還在喝檸檬水切一片就丟水裡嗎？不注意這3細節，不如不喝
健康
01-12
喝檸檬水的好處有很多，檸檬本身含有豐富的維生素，通過防止和消除膚色色素沉著，能夠起到美白的作用。同時它還有預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。但是檸檬是酸的，pH值低達2.5，所以要提醒大家的是胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
一定有很多人自己從超市買了檸檬回來自己切片喝，很多人就將檸檬切片泡在水裡就開始喝，有一些人還會加蜂蜜進去。但是這樣泡出來的檸檬水其實味道超級淡，其實就這樣一杯簡單的檸檬水還是有很多小細節需要注意的，接下來就為大家講一下需要注意的3個小細節。
一、厚度有講究
大概切個2毫米左右，這個切片的厚度也不是越薄越好，2毫米厚的檸檬片也正好使得裡面營養物質不會被熱水沖泡出來，而且太薄或者太厚對水的味道都會與影響，要麼太酸要麼沒味道。所以2毫米的厚度不影響口感和營養。
二、泡水溫度有要求
若是將檸檬水直接泡在冷水裡的話，這樣很難泡出檸檬的味道。最好的話就是用60度的溫開水因為溫度太高的話，會導致水發澀發苦，要是想在短時間內將檸檬水的營養物質全部泡出來的話最，還是用溫開水的溫度是最合適的。
三、一顆檸檬可以分成7天的量
其實檸檬片在泡著喝過幾次後，它裡面的營養物質是已經沒有了的。我們在切了2、3片以後會把剩下的檸檬放進冰箱里，經過冷藏後的檸檬味道有變得更好，然後每次切2—3片的檸檬，加溫開水也可以加點蜂蜜，這樣一來差不多會有7天，我們都有新鮮的檸檬水喝。
尤其現在是在夏天時候，喝檸檬對身體是有很多的好處。所以在自己泡檸檬水的時候一定要注意以上3個細節。如果不注意的話，還不如不喝。
