腎臟捐獻前後，你需要做足這些準備
當一個人捐獻腎臟時，就給了兄弟姐妹、孩子、父母或其他親人一個新生的機會。
在做手術前，醫生會做一些檢查，以確保捐獻者身體健康，腎臟也很匹配，可用於捐獻。
捐獻者還將知曉手術過程中會發生什麼，為了確保手術順利進行，捐獻者的身體應保持良好狀態，還需要從精神上做好準備。
做好身體準備
腎臟捐獻是一項大手術，以下步驟可以確保捐獻者的身體足夠健康，以進行手術。
多運動、正確飲食和戒煙
多運動：如果還未鍛煉，現在應開始鍛煉，每日散步、騎自行車或游泳將有助於塑造體形和改善肺功能，良好的健康狀況也可以幫助捐獻者在手術後恢復得更快。
正確飲食：全面的飲食包含大量新鮮水果和蔬菜、全穀物和精益蛋白，這些都對身體有益。
當準備進行手術時，這一點尤為重要，諮詢醫生是否需要在手術前幾天或幾周內遵循特定飲食，可能需要在手術前後避免飲酒。
戒煙：在手術前至少 4 周戒除這一惡習，吸煙會增加併發症的風險，使傷口癒合更慢，詢問醫生有關戒煙的輔助措施，如尼古丁貼片或口香糖，或心理諮詢。
藥物和放鬆
藥物：在手術前 1 周，捐獻者需要避免服用阿司匹林、布洛芬和抗凝劑等藥物。這些藥物會影響血液凝固，可能會使捐獻者在手術過程中更容易出血，查明是否需要停用任何其他藥物，包括補充劑和非處方葯。
放鬆：花時間做喜歡的事情，保持忙碌，這樣就不會一直想著關於手術的事情，去看電影或和朋友一起吃飯，嘗試瑜伽或冥想等放鬆技巧。
做好思想準備
對手術感到有點緊張是正常的，鎮定下來的一種方法是參加當地的移植支持小組，與經歷過這個手術的人交談，了解手術過程怎麼樣。
還可以與心理諮詢師面對面交談，可以討論捐獻腎臟的原因、手術會如何影響生活以及其他擔憂。
解決疑慮的另一種方法是與醫院的醫生和其他工作人員交談，詢問任何有擔憂的事情，例如：
手術的風險是什麼？
為減少這些風險需要做什麼？
會承受多大的痛苦？
什麼可以緩解疼痛？
這種手術對生活有何影響？
需要準備哪些東西？
住院需要帶一些東西，通知捐獻者進行手術的時間可能比預期的要早，所以請提前將這些物品打包並準備出發：
運動褲和 T 恤等寬鬆舒適的衣服。
睡衣和襪子。
防滑運動鞋或拖鞋。
牙刷、牙膏、梳子。/刷子和其他個人衛生用品。
一個稍硬的小枕頭，可用來在手術後支撐腹部。
書籍、雜誌和音樂，讓住院期間有事可做。
在家裡需要做哪些準備？
手術後，可能會感到疲勞和疼痛，2 周內也無法開車，提前請求家人或朋友在恢復期間幫忙購物、做飯、照顧小孩、跑跑腿。
幾天之內也可能無法上下樓梯，在家裡一樓放一張床，就不需要爬高了，準備一把帶扶手的椅子，以方便站起來。
詢問醫生需要什麼用品來清潔傷口，比如繃帶和消毒劑，以便提前準備好這些東西。
如何與朋友和家人探討這件事？
他們可能會擔心捐獻腎臟這件事，捐獻者應儘可能全面了解該手術及其風險，以便知道如何回答家人和朋友的疑問，請和他們坦誠相待。
如果他們仍然不理解，就請他們一起去看醫生，或者帶他們去找了解該手術的心理諮詢師。
在手術過程中，捐獻者需要請一位其信任的家人或朋友幫助協調，這個人可以通知周圍人捐獻者正在做的事請，捐獻者還應該安排他們在手術後的第一個晚上陪伴自己。
