請收藏好這些治療感冒和流感的小貼士！
在感冒或流感季節，家中要常備可以緩解痛苦癥狀的藥品。本文向你介紹針對感冒和流感治療的必備品。
止痛
疼痛和發熱是流感的名片，它們的到來要晚於很多其他癥狀。
在感冒需要止痛時，你有多種選擇：非類固醇的止痛藥，如布洛芬或萘普生。
另一個選擇是對乙醯氨基酚，它們的作用相當強大。「非甾體抗炎葯總的來說非常安全，可用於緩解輕微疼痛」，美國傳染病學會發言人亞倫（Aaron Glatt）說，「對乙醯氨基酚也是有效的止痛藥。」
阿司匹林一直以來都是藥箱的必備藥品，許多人今天依然使用阿司匹林緩解疼痛。「阿司匹林可以降溫，也是一種止痛藥」，美國克利夫蘭診所急診醫學醫師和感冒和流感專家托馬斯（Thomas Tallman）說。
注意不要給 18 歲以下的青少年服用阿司匹林，因為它會增加患一種罕見且危險的疾病風險，即瑞氏綜合征。
無論使用何種止痛藥，都應嚴格遵守標籤上的用藥劑量指南。
服用超過推薦劑量的對乙醯氨基酚會造成肝臟負擔，而過量的布洛芬可能會造成胃出血。
還要注意不要服用超過一種含有同一種活性成分的藥物。
鼻塞
鼻塞讓人無法呼吸，更不要說味覺或嗅覺了。為了幫助你更好地呼吸，可以選擇口服或鼻用減充血葯來減少黏液產生。
鼻用減充血葯起效更快，但缺點是使用時間必須限制在 3 天內。
如果你血壓高或有心臟病，在口服減充血葯前，請先諮詢醫生，以了解是否會造成血壓上升。
緩解鼻塞的天然方法，就是使用鹽水鼻噴霧。鹽水噴霧特別適用於兒童，清除黏液的同時還沒有副作用。
抗組胺葯，主要用於緩解感冒造成的流鼻涕和打噴嚏。但有些醫生不建議使用，因為效果有限且會引起副作用。
「一般來說，患者會選擇第二代抗組胺葯」，紐約西奈山醫學中心呼吸道護理科醫學和社區醫學教授、醫療主任尼爾（Neil Schachter）說。
新一代抗組胺葯，包括非索非那定、氯雷他定和西替利嗪，其鎮靜效果不那麼明顯，效果持續時間較長。
如果不知道選擇哪一種？試試不同的牌子，直到找到最合適的。
咳嗽
感冒和流感都是呼吸道疾病，癥狀相似且均包括咳嗽。非處方止咳藥無法治療與感冒或流感相關的咳嗽，但可以緩解咳嗽。
尼爾說，喝加了蜂蜜的茶或其他溫熱的液體，與服用藥物緩解咳嗽的效果相當。
但如果咳嗽還是不好，那麼非處方止咳藥聯合右美沙芬或愈創甘油醚可緩解癥狀。
如果持續咳嗽需要看醫生：你可能需要處方止咳藥。
如果出現以下癥狀：咳嗽持續幾周、呼吸短促或 5 天后出現發熱癥狀，應諮詢醫生並找到造成咳嗽的原因。
咽喉痛
出現咽喉刺癢和不適時可服用止咳糖，蜂蜜和檸檬也有很好的緩解效果。
「蜂蜜可包裹咽喉後壁」，尼爾說，「這層包裹可緩解刺激、減少咳嗽衝動，只是不要喝太多。」
此外，不要給 3 歲以下兒童食用止咳糖，這可能會造成窒息。同時，也不要給 1 歲以下兒童食用蜂蜜。
如果咽喉痛持續時間長，且非常疼痛，應該諮詢醫生。
其他治療
多種天然療法，被認為具有緩解感冒的作用，但它們真的管用嗎？
最常見的是鋅、紫錐菊和維生素 C。雖然這些補充劑不能預防感冒，但在感冒癥狀早期使用可緩解癥狀。
但針對其療效的研究結果還不一致。
「鋅含片似乎不能緩解感冒癥狀或縮短感冒周期」，尼爾說。
研究顯示，高劑量的維生素 C——高達 2000 毫克——有助於減少感冒癥狀，但高劑量的補充劑可能會造成副作用，如腸胃不適。
尼爾說，感冒開始時或頭幾天攝入 500 毫克維生素 C 不會有什麼問題。
至於紫錐菊，目前已有關於含有紫錐菊屬補充劑的最佳證據。
關於洗手
為避免生病，最簡單的方法是用普通肥皂和溫水洗手，也可在葯櫃里、隨身的包或口袋裡準備一小瓶洗手液以便全天使用。
所有洗手液的原理差不多一樣，但有可能你不喜歡其對手的傷害。
「許多洗手液都含有酒精」，托馬斯說，「它們會使皮膚在一段時間內都非常乾燥，可以選擇加入潤膚成分的洗手液。」
某些感冒和流感的治療方法似乎看上去不錯，但專家更關心何時使用效果最好。在儲備這些藥物之前，請考慮以下建議。
多癥狀感冒和流感治療
有些藥物為多種感冒和流感癥狀提供一站式緩解幫助，但一些醫生認為這些產品存在不足，因為患者面臨治療自己沒有出現的癥狀的風險。
例如，你服用了含有對乙醯氨基酚的多癥狀藥物，然後服用了一些泰諾（主要成分就是對乙醯氨基酚），這時你可能就超過了推薦劑量。
建議選擇對症藥物，而不是那些不存在的癥狀。「我會看標籤含有哪些活性成分」，托馬斯說。
「但是也無需將這些產品，從葯櫃中完全清除——只需要謹慎使用即可，或者只購買在標籤中列出了自己癥狀的多癥狀配方葯」，尼爾說。
鼻用減充血噴霧
這些產品可在短期內有效緩解鼻塞，但在幾天後又會開始鼻塞且會加重，這時噴霧已不再管用。
如果確定使用減充血噴霧，請在 3 天后停止使用，以避免出現反跳性鼻塞。
鋅鼻拭子
含鋅的鼻用凝膠和拭子，可能有助於緩解感冒，但美國食品及藥物管理局（FDA）警告稱這些產品可能會抑制嗅覺。
如果想嘗試鋅，鋅含片是比較安全的選擇。
