「同事是個悶葫蘆，一天都不講話，憋死了」學會自我調節很重要
朋友跟我說她最近很煩心，說她遇到個悶葫蘆同事，平時辦公室就她和另外一個女同事，如果朋友不跟她說話，女同事是整天都不會出聲的。朋友又是個話特別多的，喜歡聊些八卦家常，現在遇到個不愛講話的同事，對她這種話癆型的人無異於上刑，她說快被憋死了。她問我如果換做我，該怎麼辦？
想必工作中，大家都會遇到一些不愛講話的同事，畢竟每個人的性格不同，有的熱情話多，有的安靜話少。想像一下，如果坐你旁邊的同事是個悶葫蘆，而你又是個話癆，遇到這樣的同事，確實既鬱悶又尷尬。你跟她說話吧，她就像是答記者問，你問一句她才答一句，剛開始或許你還有跟她說話的慾望，慢慢地，你就不想再跟她交流了，因為：心累！對朋友的處境我深有體會。
記得我調到質量部做文案的時候，一個課就我和另外一個女孩是女的，其餘都是男的，他們經常去產線處理異常，總之就是很少時間在辦公桌旁邊，大部分時間就我和那位女同事在辦公室堅守陣地。
我倆的辦公桌挨著，我呢，是個話癆型，工作之餘喜歡聊點八卦和家常。剛開始我跟她說話，她有一句沒一句地答著，基本都是我問她才說，從來都不主動開啟話題。跟她說話的時候，她的眼睛很少直視我，基本都是盯著電腦。
剛開始，確實非常鬱悶，還一度以為她看不慣我不想理我呢。後來通過觀察，她跟其他同事也是這個樣子，我就自我安慰，她是個悶葫蘆，那就索性自己找點樂子唄，工作之餘就刷刷微博，看看娛樂新聞解解悶。
度過了剛開始幾天的不適應，在我找到了自我平衡之後，我的注意力轉移了，不再關注她跟不跟我講話，有時覺得一天時間過得好快，不知不覺又下班了，下班跟她禮貌性地打個招呼，她也笑笑，就這樣而已。
時間一長，心裡的彆扭和疙瘩也沒了，我意識到，之所以剛開始不適應，是因為我之前的環境是周圍有一群能說能聊的同事，我也變得很能侃，後來環境的變化可能讓我無法一下子適應，就會出現彆扭的感覺。在自我調節後我找到了平衡，彆扭就自然消失了。
遇到這樣的情況，我們自己先調整好心態，畢竟每個人的個性不一樣，你外向別人不可能也跟你一樣暢所欲談，我們要學會適應環境。既然同事不喜歡講話，這可能是她一直喜歡的一種狀態，你若一直跟她講話，她或許很反感。有的人就喜歡靜靜地待在自己的小世界裡，不想過多的參與別人的談話和喧鬧中。
要想適應這個環境，其實只要調整好心態就好了，同事一天不講話那就尊重她，不講話又不是什麼大事，一切只是你自己認為彆扭而已，只要找到內心的平衡就會淡然對待一切。
