半夜餓了？注意為腸胃減負！
健康
01-20
對於因消化不好導致胃痛、脹氣的人來說，晚上肚子餓的時候最好吃些流食，比如牛奶、濃湯等，這些東西基本上20分鐘就可以排空，不會給腸胃造成負擔。
現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，「吃得越好，胃越遭罪。」
油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連人們認為最健康的粥，也不是人人適合的。據台灣《台視新聞》近日報道，許多胃不好的人喜歡晚上喝碗粥當宵夜，認為這不會給腸胃帶來負擔，也不至於引發餐後疼痛。
其實，對於胃潰瘍或淺表性胃炎患者來說，粥喝多了卻未必是好事。因為食物進入胃後，會刺激胃酸大量分泌，而含酸較多的米中卻沒有「鹼」來中和，導致潰瘍面受到刺激，病情加重。對於這類人來說，不妨吃些面或蘇打餅乾，或在熬粥的時候放點小蘇打（鹼），效果很不錯。
而對於因消化不好導致胃痛、脹氣的人來說，晚上肚子餓的時候最好吃些流食，比如牛奶、濃湯等，這些東西基本上20分鐘就可以排空，不會給腸胃造成負擔。長期胃不好可以試試蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
