小孩吃什麼有助於開胃，這9種食物可以挑選
每位爸爸媽媽都期望孩子能健康成長，都期望孩子們能健健康康的長大，而健康快樂的成長離不開好的胃口，下面小編總結了9種有助於開胃的食物，在此溫馨提醒有些食物是分季節性吃，還有需要注意的一些事項，祝願寶媽和孩子們胃口都好，身體健康。
愛心飲食，寶媽用各種蔬菜水果拼成心型圖
1白蘿蔔，有寬中下氣，消食化痰之功。用於食積不消，脘腹脹痛等，寶寶出現了食積，胃口不開，用長長的白蘿蔔給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。
2番茄，有健脾開胃，生津止渴之功，用於食欲不振，熱病，口渴等。
讓小孩食慾增長的西紅柿
3香菇，能補脾胃，益氣。用於脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力之症。
4扁豆，有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用於暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。注意：幼兒不能多吃扁豆，容易腹脹。幼兒吃扁豆容易引起寶寶滯腹脹，因此不要給寶寶多吃扁豆，媽媽們知道了嗎?扁豆不熟容易引起寶寶中毒哦!特別是腹脹及患病的寶寶最好不要吃了。
寶媽和孩子開心的笑
5山藥，有健脾益氣，養陰之功。用於脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
6山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。注意：兒童不能過量食用山楂.正確的食用山楂，才能為寶寶的身體健康加油打氣。媽咪們不如在飯前、飯後給寶寶少量吃幾片山楂，不僅可以增加寶寶的食慾，還能幫助消化，但切記不要當零食過量吃，因為：山楂的危害1：損傷腸胃。山楂里有機酸含量高，會增加胃酸分泌，導致腸胃不適。而寶寶胃腸機能尚未完善，更是要慎吃山楂，特別是不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃。
山楂的危害2：損害牙齒。學齡前的寶寶處在換牙的關鍵期，而山楂中的果酸會對牙齒表層的牙釉質造成一定程度的侵蝕和破壞。所以，想讓寶寶擁有一口健康漂亮的牙齒，媽咪們千萬別給寶寶過量食用山楂哦!
山楂的危害3：影響飲食。少量的山楂可以讓寶寶胃口大開，不過如果山楂食用過量的話，就會適得其反了。市場上出售的山楂片、山楂糕往往含有很多糖和澱粉，寶寶過量食用會使血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時間，則使寶寶沒有飢餓感，影響飲食，長期下去還會使寶寶陷入肥胖的風險。
小女孩自己吃飯
7玉米，是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化
8聖經中第一個出現的樹名的就是無花果了，也因此被大多數的教徒認為是聖果。無花果裡面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果
9加蜜的薑湯，古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食慾良方。
做法及注意：和開水把10公克生薑所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度後，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進食慾。如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。
姜和蜂蜜
同時季節性飲食也十分講究。如果在冬天，就多給寶寶吃些暖胃的食物，如紅棗、捲心菜、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳等。要遠離寒冷食品，如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
此外，養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處，要盡量做到定時進餐，多餐少食，干稀搭配，進食時要細嚼慢咽，應少吃，最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩，呵護好自己寶寶的胃。
以上就是小編總結的有助於開胃的食物，希望對寶媽們有用，大家還有什麼其他好的開胃食物歡迎留言討論
