新型冠狀病毒感染肺炎患者在家如何應對病情？專家手把手來教您
從2019年底以來，全國新型冠狀病毒感染確診病例數一直在增加，從現有病例看，感染患者常出現發熱、咳嗽、咳痰、乏力、食慾減退，嚴重時還會有喘憋、頭暈。
那麼，出現這些情況如何處理，才能讓患者更舒適地度過這一關？我們就來教教您。
發熱
發熱，是新型冠狀病毒感染肺炎的患者最常見的癥狀。如何應對呢？
首先，要科學監測體溫。不要小看「量體溫」這個簡單操作，這裡面有大學問，如果方法不對，量出的體溫就可能不準確。
使用電子或水銀式溫度計，家居條件下，建議選用腋窩為測量點，測量前要擦乾腋下，保持乾燥；
測量前30分鐘避免劇烈運動、吃東西、喝冷熱水，也要避免冷熱敷之後測體溫；
測量時間不少於5分鐘。
其次，如果發熱了，要科學退熱。
體溫超過37.3℃，判定為發熱；
體溫低於38.5℃時，不建議服用退熱藥物，而應以物理降溫為主，可以使用冰袋、退熱貼、溫水擦浴。
體溫超過38.5℃時，建議使用退熱藥物，如對乙醯氨基酚、布洛芬、吲哚美辛栓等，用藥前先確認沒有這類藥物的過敏史，有活動性消化性潰瘍或消化道出血未控制者也不宜使用。
服藥間隔為4-6小時。根據體溫高低按需使用，切不可長期規律使用。用藥後可能會大量出汗，因此要注意多飲水，出汗後要及時擦乾身體，必要時更換內衣。
咳嗽、咳痰
單純新型冠狀病毒感染肺炎患者的典型表現是「乾咳」，痰不多。
咳嗽劇烈影響休息時，可以口服止咳藥物，如復方甘草口服液、右美沙芬等。
使用此類藥物要嚴格按照說明書上的劑量、頻次，不要一味追求止咳效果，擅自加量服用。
如果合併了細菌感染，可能出現痰量增加，痰液黏稠，這時可以加用祛痰藥物，如氨溴索、羧甲司坦口服液、溴己新等。
這三種祛痰藥物都是非處方藥物（OTC），導致過敏和胃腸道不適的幾率較低。
需要提醒的是，是否加用抗生素，最好遵從醫生指導，不建議在家自己服用抗生素。
痰多的患者應注意盡量側躺休息，避免痰液堵塞氣道，造成窒息。
另外，排痰是有「技巧」的，不是單純「使勁」就可以咳出來。
首先要學會調適呼吸節律——ACBT呼吸法，然後可以學一點省力有效的「排痰技巧」——泵式咳嗽。
乏力
患者發熱多汗、食欲不振而進食量少、身體虛弱，這些都會加重乏力感，怎麼辦呢？
首先，建議患者多飲水，如果多汗，可以適當補充淡鹽水（約500毫升清水中加入1-2勺食鹽）。
沒有糖尿病的患者，可以適當吃些橙子、香蕉等含鉀高的水果或果汁，補充「鉀」這種人體必需的電解質。
在家中自我照料時，要巧妙地節省體力，可以想好必須要做的活動，列出清單，把重要事情放在前面，在體力充沛情況下完成，避免零碎不重要的事情消耗有限的體力，我們稱之為「能量節省技術」。
食慾減退
各型病毒性肺炎均會影響食慾，食慾減退會導致機體免疫力下降，怎麼辦呢？
下面有幾點提示。
少食多餐（多吃幾頓、每頓少吃點），細嚼慢咽；
適當增加高蛋白、高維生素飲食，多吃蔬菜、水果；
避免油膩、辛辣、刺激食物，因為它們會影響呼吸道防禦能力；
盡量不吃「產氣」食物，如汽水、啤酒、豆類和馬鈴薯等。
確保飲食安全，食用肉類和蛋類一定要煮熟、煮透。
喘憋
有些患者感到呼吸費力，「氣兒吸不到底」，特別是已有慢性呼吸系統疾病（如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺間質纖維化等）的患者更常見，家人看到患者很痛苦，「干著急」，怎麼辦呢？
首先，在家裡如何判斷缺氧的程度？
建議購買攜帶型指氧飽和度監測儀。如果測得氧飽和度低於93%，就可以啟動家庭氧療，建議選用帶有濕化罐的制氧機，經鼻吸氧時氧流量不宜超過5升/分，因為氧流量過大會刺激鼻黏膜，導致鼻出血。
另外，既往有慢性阻塞性肺疾病、2型呼吸衰竭病史的人群，建議低流量吸氧，氧流量控制在2升/分以下。
對於指氧飽和度下降的患者，每天建議使用氧療15小時以上。
如果沒有攜帶型指氧飽和度監測儀，可以觀察口唇、甲床（「指甲蓋下面的肉」）有無發紫，來判斷缺氧情況。
要提醒的是，活動後更易出現喘憋、氣促，所以已經有喘憋癥狀的患者，建議適當休息，不要堅持繼續活動，同時選擇能改善喘憋的體位，做好呼吸控制，幫助調整呼吸節奏，來緩解癥狀。
頭暈
由於發熱、出汗、食慾減退，機體會出現輕度脫水，血壓可能降低，尤其是老年患者，這都會導致頭暈。
如果出現頭暈，建議立刻監測血壓，避免長時間站立，體位改變（例如由蹲位或坐位改為站位）時，動作要緩慢，如果患者卧床時間較長，建議在平卧位時使用「踝泵運動」，幫助維持肌肉泵功能和肌肉力量，改善外周循環，減少頭暈。
踝泵運動很簡單，改善外周血循環
焦慮抑鬱
病情較重的患者會出現焦慮、抑鬱情緒，家人應注意與他（她）多交流疏導，為其注入希望，鼓勵其堅定信念，相信自己一定能戰勝疾病。可以講一些治癒疾病的故事。
勸導他（她）相信醫學的力量。
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