最近一段時間，新型冠狀病毒來勢洶洶，很多人會深感壓力，難免會產生恐慌情緒。
那麼，面對這些壓力帶來的情緒，我們該如何處理呢？
WHO（世界衛生組織）建議採取以下措施來應對：
接納壞情緒、把不安說出來。
不要靠煙酒等不健康嗜好緩解焦慮。
在家也要規律生活。
獲取真實信息。
少接收負面消息。
多關注孩子的心理。
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