疫情期間，在延長的假期中，爸媽應該如何陪伴孩子健康度過？
受到新型冠狀病毒疫情的影響，孩子們迎來了一個超長的寒假，如何能讓孩子在這個假期里過得充實有意義？這是家長們最關心的問題。
在居家防疫期間，讓孩子保持規律的作息時間、合理安排學習和娛樂、少熬夜、少打電子遊戲，這些都非常必要。
說到這裡，家長可能會提出一個問題：想讓孩子少打遊戲，只能靠嘮叨或者吼叫嗎？
從心理學角度看，當家長向孩子提出一個禁令的時候，最好也向孩子提出一些有趣可做的事情，給大家提幾點小建議：
居家不忘體育鍛煉，小競賽搞起來
把居家體育鍛煉變得有競爭性。長期呆在家裡不動，身體會懈怠，精神也會萎靡。但是在家裡只能從事非常有限的活動，比如仰卧起坐、俯卧撐、跳操、瑜伽等。這些對於小孩子來說都非常枯燥，而且一個人很難堅持。
家長可以和孩子一起行動起來，在家裡一起進行體育鍛煉，甚至搞一點競爭性、娛樂性、趣味性的活動。
還可以拉一個親朋好友的小群，大家一起做運動，並且用視頻形式分享出來。
把社會的讚許引入到體育鍛煉裡面，讓孩子通過鍛煉技能展示自己，有趣又好玩，這樣才能堅持在假期里進行體育鍛煉。
鼓勵孩子學習一項技能
每個人都需要有自我進步的感覺，這樣才能感到充實。在家這段時間裡，孩子可以練習做幾道菜，或者學習下棋、繪畫、練毛筆字。
總的來說，所有能通過不斷練習獲得進步和成長的活動，都是不錯的選擇。通過這樣的方式，讓孩子在假期中不僅僅是通過電視、電子遊戲消磨時間，而是有成長和進步的感覺。
和孩子一起整理家居
家長可以帶孩子進行家庭大掃除，清理掉一些不必要的物品，也可以給傢具變換一種擺放方式，或者給家庭做一些新的裝飾。
長時間窩在家裡不能出門，小孩子非常容易煩躁和厭倦。家長可以藉此機會，帶孩子做一些力所能及的家務勞動，既活動了身體，也做好了家庭衛生和防疫。同時，這個過程帶來一些家居環境的新鮮、變化和刺激，會讓孩子的心情也變得更加愉悅。
轉載自央視少兒微信公眾號
