春天喝了這暖身湯,健脾護肝,做法簡單,一看就會,一大碗消滅光
健康
02-11
春天喝了這暖身湯,健脾護肝,做法簡單,一看就會,一大碗消滅光。今年過年不一般,少了走街串巷,宅家做的事情,其實很有限,做各種美食是其中一種健康又有意義的方式,推薦這道丸子豆芽湯的做法,經濟實惠,值得收藏。豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,含有較多的蛋白質和維生素,含有很多利於人體吸收的營養成分,可以改善人體新陳代謝,增強體質。肉丸子我家一般會提前炸很多,現在還省下不少,正好可以跟豆芽一起做一個簡單好吃的暖身湯,全家共享,老少皆宜。下面一起來看看簡單做法吧。
丸子豆芽湯
By 雪冰姑娘
配料:
豬肉餡 200克、豆芽 100克、水 兩碗、精鹽 半勺、玉米澱粉 1勺
烹飪步驟:
1.豬肉攪好
2.加入1勺玉米澱粉和0.5勺鹽攪勻
3.整成團
4.綠豆芽洗凈備用
5.鍋備水煮沸,一個一個下丸子煮沸
6.放入豆芽
7.加入0.5勺鹽出鍋
烹飪小貼士:
一、聞豆芽上的氣味。健康的豆芽聞起來很清爽,而有「尿素」味道的豆芽是不正常的。 二、看豆芽身:自然培育的豆芽芽身挺直稍細,芽腳不軟、脆嫩、光澤白,而用化肥浸泡過的豆芽,芽身粗壯發水,色澤灰白。 三、看豆芽根:自然培育的豆芽,根鬚髮育良好,無爛根、爛尖現象,而用化肥浸泡過的豆芽,根短、少根或無根。 四、看豆粒:自然培育的豆芽,豆粒正常,而用化肥浸泡過的豆芽豆粒發藍。 五、要把豆芽掐開看水分,健康的豆芽水分比較大。
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