41歲章子怡產後脫髮嚴重，髮際線令人堪憂，產後脫髮寶媽如何面對

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產後脫髮相信是很多寶媽的通病，每次梳頭，梳子上都沾滿了頭髮，為此很是擔憂。

但其實產後脫髮也是女明星們最害怕的事，就連影后章子怡也不例外。

章子怡產後瘋狂脫髮，髮際線令人堪憂

41歲的章子怡不久前為汪峰生下一個兒子，沒過多久，就到了農曆的二月二，按照傳統來說，這天是龍抬頭，非常適合理髮，章子怡也給兒子沾沾喜氣。

當天晚上，章子怡就在社交平台與大家分享了一段小視頻，並配文道：「弟弟剃頭」。

隨後汪峰轉發了章子怡的動態，還說道：「請不要給我這樣剃頭！」，看似兩個人互相嫌棄，其實狗糧撒得滿滿。

畫面中我們不難發現，章子怡在產後恢復的很快，臉部肌膚光滑緊緻，身上也沒有贅肉，可以說是非常讓人羨慕了。

不過章子怡在給兒子剃頭時，也暴露了一個問題，那就是產後的章子怡，似乎髮際線也上移了？！

我們可以很明顯地看到，章子怡額頭兩側出現了一塊很大的空缺，如果說這樣看起來不是很明顯，那翻看以前章子怡的照片，就會發現有很大的對比。

看來章子怡也飽受產後脫髮的困擾，但其實女性在產後有脫髮的現象是正常的，寶媽們不要太焦慮，先了解一下原因，也許就不會這麼擔憂了。

產後寶媽為什麼會脫髮

1、寶媽壓力過大

寶媽生完寶寶後，會有各種各樣的擔心，比如寶寶愛哭鬧、奶水不足等，會有很大的壓力，使得寶媽的心情異常煩躁，其實這樣會誘發或加重脫髮。

所以不要想太多，放鬆心情，壓力減小，脫髮情況會漸漸改善的。

2、激素水平不穩定

寶媽在分娩後，身體的激素水平會急速下降，頭髮就會在短時間內大量的脫落，給寶媽造成了會禿頭的錯覺。

這個現象出現在產後的1-4個月，等過了這段時間，脫髮就不會這麼嚇人了。

3、飲食不當

有一些寶媽在剛生完寶寶後，會比較在意自己的身材，就開始加入減肥的隊伍中，會採用節食挑食的方式進行減肥。

但這時的寶媽正在處於哺乳期，身體對營養的要求和需求都比較高，寶媽節食挑食，身體的微量元素、蛋白質、維生素等等都是缺乏的狀態。

那麼頭髮所需要的營養都會供應不足，導致頭髮不能正常代謝，引起脫髮。

產後脫髮寶媽如何面對

1）調節情緒

寶媽產後的情緒會很不穩定，長期會處於焦慮或抑鬱的狀態，會很愛脫髮。

所以寶媽要學會自己調節情緒，如果自我調節有些困難，記得要及時向家人、朋友求助，讓她們開導開導你，不要自己一個人抗著。

2）補充營養

哺乳期的寶媽本身就需要更多的營養，但不是說食量的增加，而是營養要均衡，肉、蛋、奶、主食、膳食纖維都要攝取到。

孕產對腎氣的損傷比較嚴重，就會造成脫髮。所以寶媽平時可以多吃一些補腎的食物，比如：黑芝麻、黑豆、黑米飯等。

3）頭髮洗護

有的地方坐月子時，不讓洗頭，其實這也會導致脫髮加重。

寶媽在洗頭時，不要用力去搓頭髮，洗好後用吸水性比較好的毛巾進行擦拭，盡量避免用風筒吹風。在梳頭時，也不要用大力，寶媽要對自己溫柔一些。

4）頭部按摩

寶媽平時可以給頭部按按摩，頭部上有很多穴位都對應身體里的器官，經常按摩頭部就會有助於產後身體器官的恢復。

器官恢復得好，身體的氣血恢復也快，頭髮就會更好的生長。

我是硬核媽媽，是3歲男孩的媽媽。關注我，給大家分享最「硬核」的育兒知識。記錄我們與孩子之間的故事，不錯過他們成長的每一個瞬間。

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