誰說吃零食一定會胖！這些低脂又好吃的零食，你必須知道
隔離的時間就像放了一次寒假
宅在家裡煲劇看綜藝的時候
手和嘴總是停不下
為了讓各位小可愛
既不用管住嘴也不用邁開腿地吃零食
所長「以身試食」
整理了這一份《低脂零食清單》
收好了！
01
吃它！
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固力果每日果實營養雜果夾心低脂代餐餅乾
小麥粉包裹葡萄乾、李子干、藍莓乾等水果乾。和一般餅乾脆脆的口感不一樣，它是軟軟有嚼勁的口感，搭配酸酸甜甜的味道，吃起來別有一份風味。
參考價格：23元/120g
日本進口Healthy Club濱田代餐飽腹壓縮餅乾
軟糯的餅皮，入口即化，鬆脆酥軟。藍莓、巧克力、抹茶等多種口味可供選擇，好吃又能飽腹。用來作代餐是個不錯的選擇。
參考價格：8.5元/盒
日本明治高濃度黑巧克力meiji 72%可可
高濃度的巧克力，苦甘交融，可可濃郁芳香。而且也能還原巧克力絲滑醇厚的口感。
最重要的是，可可濃度高，含糖量低，不用擔心會胖了！
參考價格：35元/130g
富含膳食纖維，N種營養元素，還有各種堅果，超級健康。而且飽腹感很強，健身減肥期間可以放心吃，更別說平時用來當零食了。
（某寶有旗艦店）
花開咲時雨蟹味棒即食蟹柳
用鱈魚肉做成的蟹肉棒，肉質圓潤飽滿，蟹味濃郁，口感鮮美，最大程度還原蟹肉真實感。
而且蟹味棒含有豐富的蛋白質和微量元素，營養又有飽腹感，減肥一級棒！
參考價格：17.8元/45g
日本進口tarami蒟蒻吸吸低卡果凍
所長超愛的一款果凍！濃郁的水果味，內含真正果汁，糖分低，滑溜溜的爽滑Q彈口感非常上癮。
夏天放在冰箱冰一冰，簡直不要更幸福。
參考價格：10.8元/150g
Easy Fun健康零卡蒟蒻果凍
和上面那款蒟蒻果凍一樣，是讓人上癮的Q彈口感。這個水蜜桃味很香很清爽，吃起來更加沒有負罪感。
參考價格：53元/盒
calofre果凍
粉粉嫩嫩的包裝，而且0脂肪0糖0卡路里，酸酸甜甜的味道超級上癮，放心大膽吸。
台灣進口零度輕食發酵餅乾
小麥粉發酵，無糖，光是這兩個都已經可以讓我們大膽放心吃了。入口酥脆不軟綿，鹹味 芝麻味完美融合，就算無糖也不會影響它的味道。
參考價格：17.5元
豆乳威化餅乾
小小一塊，剛好一口的大小。濃濃的豆乳香，清爽不甜膩。口感鬆脆，入口即化。配上牛奶，是早餐下午茶的首選。
參考價格：39.9元/350g
日本進口narisup娜麗絲豆乳餅乾
這一款豆乳餅乾口味很多，有幾個味道還是夾心款的。裡面含有鈣、鐵、乳酸菌和豐富的膳食纖維，吃了也會有飽腹感。用來當代餐也是妥妥的。
參考價格：18.9元/盒
少糖低卡外形還很好玩的麵包圈，口感偏硬，可以配合豆漿牛奶一起吃，當麥片一樣泡一泡，又是不一樣的口感。
還有檸檬、紫蘇、蔓越莓糖霜等口味，在減肥期間用來解解饞都是不錯的選擇。
參考價格：17.4元/包
顆顆圓潤飽滿，還有爆漿夾心芝士，口感Q彈有嚼勁。鱈魚的鮮味配上香濃的乳酪芝士，3個怎麼夠吃！
參考價格：36元/3條
陳皮山楂球
陳皮山楂這個組合聽起來就是健康又解饞。酸酸甜甜的味道，生津止渴，而且做成球狀，咬起來更加有口感。
（種類牌子很多，某寶上一搜就有了）
杏肉脯
這個杏肉脯一直都是家中常備的，果肉自然風乾，保持水果本身的糖分，還有一絲自然酸味，酸甜可口，一吃就停不下來了。
（種類牌子很多，某寶上一搜就有了）
喜歡吃糖的小可愛可以考慮這一款。用梨和冰糖熬制而成，還帶有梨的一絲天然果酸，不僅沒有一般棒棒糖那麼甜，而且原料滋潤，小朋友也能放心舔了。
參考價格：29.9元
香辣素毛肚
所長相見恨晚的一款零食，是隔離在家才無意中發現它的美味。
口感爽脆Q彈，香辣的味道非常刺激味蕾，每一根素毛肚都很入味，吃起來很上頭，而且不會胖。看電視的時候，一不小心就沒了一包。
（牌子很多，所長最愛某龍）
果味酸奶干
大塊凍干還有大顆果粒，吃起來沒有負罪感，啃著很滿足。口感酥脆，入口即化，還能感受到香醇的乳酪味。無論是減肥還是控糖都能放心食用。
即食光合力量雞胸肉丸
這個即食雞胸肉丸，顛覆了我對雞胸肉的看法。口感很Q彈，咬起來肉質彈牙有嚼勁。低卡高蛋白，還有3種口味可以選擇，健身減肥又喜歡吃肉的小可愛必備。
（某寶有旗艦店）
02
喝它！
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白桃烏龍茶
沒有奶茶的日子，來一杯白桃烏龍，雖然清淡，但是白桃清新的水果香氣和烏龍宜人的茶香，讓人聞上去就覺得神清氣爽。
要是加上幾粒冰塊，一杯清爽解渴又健康的飲品就get了。
元氣水
這款元氣水自從上市以來，在所長心中，它已經僅次於快樂肥宅水了。0糖0脂肪0卡路里，還同時具有肥宅水刺激的口感。減肥期間喝起來，就是爽。
（各大商超、網站都能買到）
元氣森林乳茶
喝起來和一般的奶茶味道口感一模一樣，但因為不含蔗糖所以熱量很低。奶茶小仙女囤它！
（某寶有旗艦店）
無糖無添加，還有滿滿的膳食纖維，據說這一瓶的膳食纖維=3個蘋果。
入口回甘，茶香醇厚甘鮮，香味馥郁持久，還有多種茶味可以選擇。
（某寶有旗艦店）
和奶茶一樣上頭的味道，但是熱量就只是它的八分之一。香醇濃郁的味道，熱水一衝開香味就遍布房間。是喝了也不會有罪惡感的好東西！
（某寶有旗艦店）
以上介紹的零食一般在某寶上都能找到，但是大家買的時候最好也要看清質量之類的。所長的價格僅供參考哦~
最後所長啰嗦一下，雖然這些零食低脂，相對健康。但是畢竟是零食，還是不能放肆多吃。平時蔬菜水果也要均衡攝入，才能保持好身體哦~
你還有什麼神仙低脂零食？？
留言告訴所長吧~
