8歲女娃積食個子矮，奶奶常喂的飯，成為「兇手」，家長要警惕
8歲的果果有一個壞毛病，吃飯要湯泡飯或者要菜汁泡飯吃才肯吃。果果是由爺爺奶奶帶的，爺爺奶奶見她喜歡吃也就由著她，每餐給果果弄湯泡飯，見果果一下子就吃完一大碗湯泡飯了，奶奶很是欣慰。
過年果果的姑姑帶著比她小三歲的表弟來家裡，竟然發現果果和5歲的表弟身高相差不遠，姑姑見果果吃的挺多的啊，怎麼就那麼瘦小。後來發現果果每餐必吃湯泡飯，諮詢了一下做醫生的朋友，終於明白原因了。
原來，果果長期吃湯泡飯，已經損傷脾胃了，雖然吃得多，但因為孩子在吃湯泡飯，吃飯過快，很少去咀嚼食物，有的時候可能還沒有吞就直接咽下去了，這麼做太傷胃了。還有飯里有湯，飯和湯一起下肚，胃液會被稀釋，那麼就會影響腸胃消化，吸收不了食物的營養，長期下去，脾就會受到損害，脾受損了，孩子吃再多也吸收不了營養，孩子自然長不高。
脾是後天之本，我們吃進去的食物，最終要靠脾來運化成營養物質，消化吸收，輸送至五臟六腑，即便吃得再多，孩子消化吸收不了，都是沒有任何意義的。
一旦孩子的脾胃受到損傷，會造成營養不良，免疫力下降，容易感冒等危害。除了湯泡飯，還有兩種食物容易損傷脾胃，媽媽們要牢記。
1、重口味食物
孩子太小的時候，吃的飯菜不宜放太多的調料，一孩子吃多了，會傷害到腸胃，脾胃運作受影響了，消化就成問題了。
2、寒涼食物
胃喜暖而惡濕寒，過量的進食寒涼食物，會損傷脾胃陽氣，吃水果的時候也要注意，一定要考慮水果的熱性或者涼性。這樣會讓孩子原本虛弱的脾胃，運化能力變得更差。
孩子脾胃虛弱怎麼辦？
3類食物消食健脾，養胃，要多給孩子吃。
1. 五穀雜糧
五穀雜糧類的食物，粳米可以健脾和胃，壯氣力，強肌肉的作用，黃豆可以健脾寬中，潤燥之功，蕎麥有消積下氣。健脾除濕的作用。
2. 沙棘
孩子脾胃虛弱，每天兩餐之間或者早餐之前每天吃點多沙棘紅果粉，可以消滯去積，健脾養胃，養護腸胃幫助孩子強化脾胃功能。
3. 多纖維類
膳食纖維類食物，比如大頭菜，大頭菜味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃的作用，解毒利濕的作用，另外扁豆也可以，有健脾開胃，和中益氣的作用。
