疫情期，怎樣準備流感家庭護理包？牢記這6點很關鍵，緊急時刻能救命

很多人喜歡吹噓自己在流感季節「絕不會生病」，如果你也是其中之一，應當明白：「機會」可能會降臨到你身上。

為防你患病幾率增加，可以考慮準備一個簡單的家庭護理包，幫助自己安全度過流感期。

下面是專家給出的一個候選用品清單，治療最常見的流感癥狀：發熱、頭痛、咳嗽、肌肉疼痛、喉嚨痛和流涕或鼻塞，可能需要用到這些物品。

退燒藥和止痛藥；

止咳糖漿和滴劑；

鼻用噴霧劑；

減充血劑；

體溫計；

水；

紙巾。

（一些警告：給兒童用藥前應諮詢兒科醫生。2 歲以下嬰幼兒服用感冒藥和止咳糖漿比較危險。患有慢性疾病的成人，如糖尿病、高血壓或心臟病，在服用任何流感藥物之前也應先諮詢醫生或藥劑師。）

一、用於治療流感癥狀的退燒藥和止痛藥有哪些？

需要準備：可以選擇布洛芬、對乙醯氨基酚或萘普生

作用及用法：這 3 種葯都可以幫助退燒和緩解肌肉疼痛，這兩種都是流感癥狀。對於平時身體健康的流感患者，有醫生建議在一天中交替使用泰諾與布洛芬和萘普生（但不能交替使用布洛芬和萘普生，因為這兩種葯的作用是一樣的）。

要注意生產商關於最大劑量的警告。不要在沒有諮詢醫生或藥劑師的情況下服用超出最大劑量的藥物。在短時間內服用高於生產商推薦的劑量也許可以接受，但前提是要獲得醫生同意。

二、治療流感咳嗽的藥物有哪些？

需要準備：有兩種止咳糖漿有助於預防流感：祛痰劑（含有愈創甘油醚）和止咳劑（含有右美沙芬）。

作用及用法：祛痰止咳藥適用於有胸悶和咳痰癥狀的患者。患者在服用這類止咳糖漿期間，每天務必喝夠 8 杯或更多的水和其他液體。

這些液體有利於祛痰。止咳藥最好是在乾咳無痰的情況下使用。（但是如果患者試著睡覺，而咳嗽影響了自己休息，可以在睡前服用一次止咳糖漿。）

薄荷醇止咳滴劑可以緩解喉嚨痛。這種葯還可以與祛痰葯一同服用。

三、鼻用噴霧劑可以用於治療感冒導致的鼻塞嗎？

需要準備：生理鹽水鼻腔噴霧劑（不含藥用成分）和羥甲唑啉（含有藥用成分）鼻腔噴霧劑，例如阿氟林或 NeoSnyephrine。

作用及用法：生理鹽水鼻腔噴霧劑可以幫助清理鼻腔，緩解流感伴有的鼻塞癥狀。它還可以使患者的呼吸更加順暢。

生理鹽水鼻腔噴霧劑甚至可以在 1 小時內多次使用。

健康的成年人可以使用藥用鼻腔噴霧劑，但建議使用時間不要超過 3 天。

四、用於治療流感癥狀的減充血劑有哪些？

需要準備：選擇片劑或口服減充血劑，例如偽麻黃鹼和苯腎上腺素。

作用及用法：減充血劑可以幫助緩解流感，其作用機制是收縮鼻黏膜中的血管、減少流向該部位的血液以及收縮腫脹的組織、使呼吸更加順暢。

五、用於檢查流感是否引起發熱的體溫計

需要準備：選擇包括標準水銀溫度計、數字口腔溫度計或耳溫計或適用於嬰幼兒的直腸溫度計。

需要了解的知識及體溫計的用法：測量體溫可以幫助患者監測發熱情況。患有流感時，體溫達到 38℃或以上便視為發熱。

為了使結果更加準確，不要在喝過熱水或冷水之後馬上測量體溫。口腔用的數字溫度計一般要好於耳溫計。

六、得了流感時用於補充水分的液體

需要準備：選擇包括白開水、瓶裝水、補水運動飲料、兒童補水飲料，如倍得力、薑汁汽水、原味蘇打水和雞湯。

如果能保持身體的水分，患有流感會更舒適。

作用及用法：患者在對抗流感時，補充水分的目標是所喝液體足以使自己的尿液清澈或呈淺黃色，這樣表明體內的水分含量正合適。

薑汁汽水或原味蘇打水有助於緩解胃部不適。不要喝牛奶和橘子汁，牛奶和柑橘會加重患者的噁心癥狀。

記錄自己的液體攝入量，因為很多人喝的【液體】實際上要比他們想像的少。

2000 年發表在《胸科學》(Chest)雜誌上的一項研究發現，雞湯可抑制中性粒細胞（一種白細胞）的移動，而這種移動被認為是一些流感癥狀的罪魁禍首。

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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