寶寶出現4個信號,證明脾虛發育差!醫生:無知「坑」慘娃
我家寶寶從小就挑食,最近更是不好好吃飯,磨嘰著不上飯桌,吃一口玩兒一會兒,哄著、威脅著也吃不多,一頓飯吃倆小時,再好的脾氣也讓他磨沒了。怕他缺營養耽誤發育,就去做了個體檢,結果被告知:孩子脾胃虛弱了!
脾胃運化氣血,是營養物質的來源,是身體發育的基礎,孩子脾胃不好,就會消化不良,吸收不良,耽誤孩子發育,甚至帶來更多的健康問題。
寶寶有這4個表現,是脾胃虛弱的信號:
1、偏食、不愛吃飯
明顯的偏食,只吃肉不吃菜,只吃菜不知肉,或者不吃主食,食量小,愛吃的也吃不多,肚子經常鼓鼓的。
2、眼袋大、精神差
眼袋大,精神狀態差,反應慢,經常發獃,很難集中注意力。
3、虛胖或瘦小
吃的少、吸收少,導致外形瘦弱、不長個,或者看起來肉肉的,實際上秤沒有那麼重——虛胖,出汗多,不愛運動,沒力氣。
4、睡眠質量差
睡覺翻來覆去變換睡姿,睡著後出汗多、流口水,有時候孩子磨牙、愛蹬被子。
從三個方面,幫助寶寶健脾強胃,寶寶胃口好、吸收好,自然身體好、長得快:
一、飲食——營養均衡
根據孩子的年齡選擇合適易消化的食物,既然營養又要均衡搭配,蛋白和油脂含量高的食物往往難消化,不要作為主要飲食,多吃蔬菜水果,尤其是富含「人類第七營養素」——膳食纖維的食物。
二、內調——肽菇糊糊
孩子的脾胃生來就不足,需要慢慢養,但是現在的飲食情況肽複雜,也是脾胃最怕的東西,加上現在的父母都是90後,經驗不夠,育兒知識儲備也有限,養起孩子來總覺得很吃力。這種情況下,就更要注重脾胃的健康了,平時家長只需要給孩子多喝點「肽菇糊糊」就可以,它主要可以促消化、避免積食、養脾胃、提高體質,可以說是家長們的一個得力好幫手了!
3、外推——推脊
推揉孩子背部脊柱兩側的皮膚和肌肉,有助於疏通經絡,補中益氣,健脾和胃。需要注意的是,捏脊適合6個月—7歲的嬰幼兒童。