臉紅一定氣色好？別大意！當心是「玫瑰痤瘡」，可惜很多人都忽略了
患者可能已經注意到，某些食物、溫度、活動、情緒及某些其他因素會誘發大紅臉——玫瑰痤瘡。
該病有以下幾種常見觸發因素。
引起玫瑰痤瘡的食物和飲料：
酒類。
辛辣食物。
熱飲。
溫熱食物 （較熱）。
導致玫瑰痤瘡的活動：
運動或體力消耗。
熱水澡或桑拿浴。
導致玫瑰痤瘡的天氣狀況：
炎熱天氣。
寒冷天氣。
潮濕天氣。
風。
陽光。
誘發玫瑰痤瘡的情緒：
壓力或焦慮。
情緒的突然變化，例如感到尷尬或突然大笑。
誘發玫瑰痤瘡的醫療情況：
絕經。
慢性咳嗽。
咖啡因戒斷綜合征。
其他玫瑰痤瘡觸發因素：
護膚產品。
藥物，例如外用類固醇、某些降壓藥物和阿片類止痛藥物。
注意：並非上述所有因素均會觸發玫瑰痤瘡。患者個體之間存在差異。了解是何種具體原因導致玫瑰痤瘡癥狀至關重要。患者也可通過記日記查找病因。
一、為何觸發因素會使玫瑰痤瘡進一步惡化？
醫生仍不確定玫瑰痤瘡的病因，但普遍認為可導致潮紅的因素通常也可使玫瑰痤瘡進一步惡化。
出現潮紅時，血液會湧向面部，使其發熱發紅。因此，應避免引起潮紅的活動、產品或情緒，這樣可改善玫瑰痤瘡癥狀。
二、如何避免玫瑰痤瘡的觸發因素？
一旦患者明確了自身的玫瑰痤瘡觸發因素，就應試圖避免這些因素。
食物和飲料：不要食用會觸發玫瑰痤瘡癥狀的食物。患者也可以嘗試進行替換。例如，在早晨用冰咖啡代替熱氣騰騰的咖啡。
運動：不幸的是，運動可使玫瑰痤瘡惡化。但患者仍需保持體力活動。因此，應改變運動規律。
與其長時間運動，不如將其分成幾個較短的部分。嘗試更長時間、低強度的運動，而非進行強度更高的運動。
保持涼爽。天氣過熱時切勿在室外運動。若患者在室內運動，可使用風扇或空調。運動期間應多飲水。
隨後，用一塊涼布覆蓋面部。
天氣：患者應戴帽子，在戶外使用防晒霜以保護皮膚。此外，最顯而易見地是應在寒冷的天氣里增添衣物保暖，在炎熱的天氣里減少衣物。
情緒緊張：患者應學會如何在壓力導致玫瑰痤瘡發作之前讓自己平靜下來，可嘗試深呼吸練習或瑜伽。
藥物：若患者認為藥物可能是誘因，應諮詢醫生能否可更換藥物。
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