三月，寧願少吃豬肉，也不如多食此菜，燃燒脂肪，體重悄悄降下來
健康
03-26
現在正是風和日麗，春暖花開的季節，也是很多人最愛的季節，除了三月的風景以外，還有一些美食不可辜負。三月是很多地區解封的時候，很多人在家呆了2個月，大魚大肉都吃膩了，很多瘦子都長胖了，尤其是女性烹飪最注重體型，如果大腹便便，贅肉橫生，不僅僅影響自己的形象，還會間接產生一些肥胖症，甚至導致三高的產生。今天推薦一道低脂肪的搭配——豆芽青椒炒粉絲，熱量低，脂肪低，還可以作為下飯的菜肴。很多人還不會做，接下來教一教大家做一做吧。三月，寧願少吃豬肉，也不如多食此菜，燃燒脂肪，體重悄悄降下來。
【豆芽青椒炒粉絲的烹飪方法】
食材清單：準備320克黃豆芽（切記買無根的豆芽），準備粉絲2個，青椒幾個，香油少許，食用鹽少許，生抽少許，香蔥少許等等。
烹飪步驟1：先將豆芽去掉根部，將豆芽用清水瀝干後備用。青椒或者干辣椒切成細絲備用，小蔥切成段備用。
烹飪步驟2：將粉絲在熱水泡水一會兒，將粉絲過冷水，瀝干後備用，準備好粉絲和豆芽，開始烹飪豆芽青椒炒粉絲。
烹飪步驟3：將鍋中加少許食用油，加上一些蒜泥煸炒，加上干辣椒煸炒片刻，加上粉絲煸炒一會兒。
烹飪步驟4：加上一些青椒絲，加上豆芽少許，加上生抽少許，蚝油一小勺，雞精和食鹽少許，轉中火煸炒一會兒。
烹飪步驟5：撒上蔥花少許，翻炒均勻即可。這道爽滑可口，彈性十足的豆芽青椒炒粉絲出鍋了，三月孩子沒胃口，不妨試一試這盤豆芽青椒炒粉絲。
推薦語：豆芽和此物是絕配，吃起來非常可口，非常有彈性，裡面含有超高的營養元素，補充能量，還可以調理胃口，健脾胃，促進食物的消化。而且豆芽的熱量不高，脂肪含量不高，加速脂肪燃燒，減少贅肉，讓你的體重悄悄降下來。
你們學會這道豆芽青椒炒粉絲的正確做法？
