為什麼抑鬱症患者會拒絕出門？作為身邊的人如何幫助ta們？

現如今隨著社會的不斷發展很多人，很容易出現心理問題，而心理問題不能得到有效的緩解很容易造成心理疾病的發生，最長的莫過於抑鬱症這種疾病，今天我們就來聊聊這種疾病，希望能夠幫助大家。

首先我們來看看一位患者的自述：

你們不知道大家都睡了之後我是怎麼強迫自己睜著眼睛熬到天亮的，你們不知道我抑鬱發作時是怎麼努力呼吸空氣的，你們沒發現我面前的電視只是白白開著，我的神思其實早已經飄遠在和自己斗得精疲力竭，你們沒見過我看到別人一個個都上班上學開心充實的時候嫉妒紅了眼眶。

大部分對別人出去找工作的勸解其實對抑鬱症患者來說並不管用，我不出去不是因為自己懶，不關心自己的未來，而是因為沒辦法。我和大部分病友實際上非常渴望像正常人一樣上班上學。

說道這裡詳細很多人會有一個疑問，那就是為什麼抑鬱症患者會拒絕出門？下面我就來給大家講講。

社交恐懼：大部分抑鬱症患者伴隨強烈的社交恐懼癥狀，有可能來自於之前的社交受挫，也有可能是抑鬱症多思多慮的特點導致的社交敏感，總之，社交環境會給抑鬱症患者帶來很大的痛苦。

軀體癥狀：抑鬱症患者在輕度抑鬱症時期主要是精神上的緊張和焦慮，當發展到重度抑鬱之後就會有軀體癥狀。

低自我評價和絕望性思維：抑鬱症的典型思維方式，覺得自己幹啥啥不行，總是想很多，然後從各種角度否定自己。想邁出那一步出門工作真的很難很難很難。

再有就是看什麼都提不起興趣，都覺得是無色彩無意義的。

與社會脫節：如果一個人和社會隔絕1年以上，那麼再踏入社會就會有極大的不適應感，不適應感造成恐慌與迴避，迴避造成更大的不適應。這是個惡性循環。

作為身邊的人如何幫助患者？

不要逼患者表演出活力給你們看。

患者很累不是懶惰而是麻木僵死。

不要問為什麼。

允許患者情緒化，正常接納令人掃興的患者。

配合正規治療，充分尊重患者的獨立人格和私人空間，否則你們所有的自以為是都是在把他們推往火坑。

溫馨總結：抑鬱症是典型的複雜疾病，從基因到環境，環環相扣，相互反饋。

抑鬱症是一大類疾病，每各個體可能在整個環節中的薄弱點不盡相同卻又各種相似。

為什麼得抑鬱症？

因為我們是有複雜心理的人類，因為我們創造了複雜的世界，因為我們生活在其中。

世界是不完美的所以我們有了抑鬱症。

抑鬱症的複雜性決定了抑鬱症需要接受專業的治療方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！