減肥也能治療疾病！患有多囊卵巢綜合征的超重女性，得子宮內膜癌的風險更高
審閱者: 陳晨(復旦大學附屬婦產科醫院)
減肥是很多女性永恆的話題，但是對於患有多囊卵巢綜合征 (PCOS) 的女性來說，減肥也是治療疾病的一部分。
多囊卵巢綜合征是育齡女性中最常見的激素代謝紊亂疾病，可引起生育問題。
患有多囊卵巢綜合征的女性雄激素水平較高，對胰島素不敏感（即胰島素抵抗），大多患者都超重或肥胖。
因此，這些女性患糖尿病、心臟病、睡眠呼吸暫停和子宮內膜癌的風險也更高。
如果患有多囊卵巢綜合征，改變某些生活方式將有助於減輕體重，減少疾病的嚴重程度。
一、為什麼多囊卵巢綜合征會引起體重增加？
胰島素通常有助於將食物中的糖和澱粉轉化為能量。多囊卵巢綜合征會使機體難以利用胰島素，即胰島素抵抗，導致胰島素和糖（葡萄糖）在血液中積聚。
高胰島素水平會增加雄激素的分泌，雄激素水平過高會帶來體毛生長、痤瘡、月經不調和體重增加等癥狀，而且，脂肪多堆積於腹部。
因此，多囊卵巢綜合征的女性不是梨型身材，而更多的是蘋果型身材。
腹部脂肪是最危險的一種脂肪。因為它會使心臟病和其他健康疾病的患病風險增大。
二、多囊卵巢綜合徵引起的體重增加會有哪些風險？
不管原因如何，體重增加都會損害健康。而多囊卵巢綜合徵引起的體重增加，還會增加以下疾病的風險：
2 型糖尿病；
高膽固醇；
高血壓；
睡眠呼吸暫停；
不孕症；
子宮內膜癌。
這些疾病中的很多都會導致心臟病。事實上，患有多囊卵巢綜合征的女性心臟病風險增高了 4～7 倍。
專家們認為，體重增加也會誘發多囊卵巢綜合征癥狀，如月經異常和痤瘡。
三、多囊卵巢綜合征患者該怎麼減肥？
減肥不僅可以降低患多種疾病的風險，還能讓自身感覺更好。
患有多囊卵巢綜合征時，只需減掉 10% 的體重就能使大多患者的月經恢復正常，而且還可以幫助緩解多囊卵巢綜合征的一些癥狀。
減肥可以改善胰島素敏感性。這將降低糖尿病、心臟病和其他多囊卵巢綜合征併發症的患病風險。
要減肥，首先應去看醫生。醫生會測量體重，檢查腰圍和體質指數。體質指數也叫 BMI，是身高和體重的平方之比。
醫生也可能會開藥。有幾種藥物被批准用於多囊卵巢綜合征的治療，其中包括避孕藥和抗雄激素藥物。
抗雄激素藥物具有阻斷雄激素的作用。此外，以下藥物專門用於幫助患有多囊卵巢綜合征女性減輕體重。
二甲雙胍。二甲雙胍是一種幫助身體更有效地使用胰島素的糖尿病藥物，還能降低睾酮的產生。
一些研究發現它可以幫助患有多囊卵巢綜合征的肥胖女性降低體重。
噻唑烷二酮。該類藥物應與避孕措施相結合。吡格列酮和羅格列酮也有助於人體利用胰島素。
在研究中，這些藥物改善了胰島素抵抗。但它們對體重的影響尚不清楚。所有使用羅格列酮者必須做檢查，並充分了解心血管風險。
研究發現氟他胺是一種抗雄激素藥物，有助於患有多囊卵巢綜合征的肥胖女性降低體重，以及改善血糖水平。
這種藥物可以單獨使用，也可以與二甲雙胍聯合使用。
除了服用藥物，健康的生活習慣也有助於控制體重。
高纖維、低糖飲食。多吃水果、蔬菜和全穀類食品。避免食用加工食品和高脂肪食品，以控制血糖水平。
健康飲食方面的問題，請諮詢醫生或者營養師。
少食多餐，一天吃 4～6 頓（來代替常規 3 頓飯）。這有助於控制血糖水平。
每天盡量運動至少30 分鐘。
在醫生的幫助下追蹤膽固醇和血壓水平。
戒煙。
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