赤靈芝和紫靈芝的區別，哪種靈芝好
赤靈芝和紫靈芝的區別
1、赤靈芝味苦平。赤靈芝，別名丹芝，一般我們常說的靈芝很多時候指的就是赤芝，因為赤芝中的靈芝算含量是較高的，因此入口的味道非常的苦，價格便宜，赤靈芝主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙，更多的時候都用於藥用上。
2、紫靈芝味甘溫。紫靈芝帶有些香菇的氣味，味道比較淡一些，甚至是完美沒有苦味。因此對比起赤靈芝來說，紫靈芝更加容易入口一些，所以比較適合用於燉湯，泡水喝，在我國《藥典史冊》中記載，稱紫靈芝：「主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年」，紫靈芝對失眠、糖尿病都有很好的養生效果。對於糖尿病人建議用野生紫靈芝，紫靈芝對降血糖，防治糖尿病的併發症有特殊的效果，國內紫靈芝以祁達堂半野生椴木紫靈芝為最，仿野生也可以，野生最佳。
赤靈芝和紫靈芝哪種好
其實每一種靈芝都有它不同的功效，因此大家在選擇上還是需要根據自己體質來決定的。現代醫學實驗研究表明，赤靈芝和紫靈芝的提取物中，這些基因參與了包括細胞生長發育、細胞內蛋白分子代謝的功效，因此兩者在一定的程度上都可以增強我們身體免疫力。
不過，根據從中提取物再分類的話，赤靈芝的萃取物所調控的基因則主要是和促進、代謝大分子有關係；而紫靈芝萃取物所調控的基因，大多數和發炎有關；所以從這點上看的話，紫靈芝在治療炎症方面的效果是比較好的，而赤靈芝則是針對其他病症的藥效上更加出色一些。
食用方法：
靈芝山藥湯
配方：靈芝15克，山藥30克。
製法：將藥材洗凈放入沙鍋內加水煎熬，用文火保持沸騰1小時後，倒出頭煎液，再加水煎熬取二煎液，將兩次煎液合併服用。
用法：將所得的煎液分早、晚兩次服用。
功效：加速胰島血液循環，提高胰島產生胰島素能力，降血糖。適用於糖尿病患者的輔助治療。
靈芝煎水
用靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補虛強身,安神定志之功效。
靈芝泡水
靈芝泡水喝是最為簡便的一種方法，可以把靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。
