7成人不知的「瘦身菜」，每天炒一盤，洗腸瘦身，濕氣沒了，凈化血管

四月的第一天，有些陰雨綿綿，總感覺哪裡都是濕漉漉的，春雨比較多，身體的濕氣也加重了，總感覺身體比較沉重，頭髮出油，甚至還有些肥胖，整天沒有精神，這些都是濕氣重的表現，濕氣影響著自身的健康，還會使減肥的腳步慢下來，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是蕎頭炒臘肉，經常吃一盤，藉助飲食，平時再適當的運動，濕氣不見了，連小肚腩都消失了。7成人不知的「瘦身菜」，每天炒一盤，洗腸瘦身，濕氣沒了，凈化血管。

我們都知道食補比葯補好一些，飲食上既能維護身體的健康，還能解饞不餓肚子，輕鬆的瘦下來，蕎頭，多少人熟悉它呢，蕎頭的外表很像大蒜和蔥，只是外表相似哦，口感一點都不一樣，蕎頭有著軟糯清香的口感，沒有一些辛辣哦，生活中不妨多吃一些，有助於清熱解毒，還能提高自身的免疫系統，蕎頭炒臘肉的做法很簡單，下面，詳細的為大家分享下步驟，保證大家吃上一口就愛上它。

我們做這道蕎頭炒臘肉的時候，先把主要的食材準備好，蕎頭一把，臘肉一塊，鹽適量，生抽少許，雞精少許，食用油適量，大蒜適量。

1，首先，將蕎頭外表處理下，老根和黃葉清理乾淨，放在清水內多衝洗，放在案板上切成3厘米左右的段狀。

2，這個時候，再把臘肉洗洗乾淨，切成片狀，放在盤中，大蒜洗乾淨，切成顆粒狀。

3，緊接著，熱鍋內倒上適量的食用油，當油溫高了後，放上大蒜爆香後，再把臘肉倒入鍋中，用旺火快速的翻炒。

4，接下來，就可以把切好的蕎頭放進去了，兩種食材繼續翻炒幾下，放上鹽，雞精調味，入味後就可以裝盤了。

這道蕎頭炒臘肉的做法大家學會了嗎，蕎頭最大的特點就是幫助身體燃燒脂肪，能夠使身材變得苗條，蕎頭自身的清爽能夠刺激胃液，增加食慾，因為自身的熱量低，多吃不會長胖，還能夠促進自身的新陳代謝，減少熱量的吸收，這樣就有利於減肥瘦身了。

另外，蕎頭對血管比較好，預防心血管方面的疾病，還能起到降血壓，祛除濕氣等，身體的濕氣消失了，身體自然就輕鬆了許多，生活中遇到蕎頭別錯過，避免脂肪的堆積，胖人越吃越瘦，腸道變得通暢無阻。

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