養生茶小知識，應該怎麼喝？
養生茶小知識，應該怎麼喝？
相信大家和我一樣，平時喜歡找點東西泡茶。菊花茶、羅漢果、胖大海……我們經常是憑藉周圍人的一些建議和自身的一些經驗去選擇要泡養生茶，但你知道嗎，養生茶喝前當辨證，喝錯要傷身的！一起來了解一下。
感冒發燒和經期時別喝
枸杞菊花茶
炎炎天氣，很多人在空調房間里覺得乾熱，於是手邊一杯枸杞菊花茶成了「去火必備」。但是，這個茶可不能隨便喝。
菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。
而枸杞，溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時千萬不能吃枸杞。此外，經期女性過多進補枸杞，可能會增加月經量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導致消化不良。
便秘時不宜飲用
玫瑰花茶
玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、活血化瘀的作用，所以不只女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，並有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯。
但有些人在飲用玫瑰花茶後，會出現胃脹、腹脹的感覺。這是因為玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。
體質燥熱的人少喝
桂圓紅棗茶
這道茶是很多女性朋友的最愛，養胃又養顏。用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質虛弱的人在進補桂圓後，可以「滿血復活」。
不過，體質燥熱的人不宜過多食用，因為易生內熱，表現為口乾、上火、大便乾燥等癥狀。
而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多於10顆紅棗。
不能突然大量飲用
決明子菊苣茶
氣候乾燥，極易引發眼乾眼澀等各種眼疾癥狀，很多人喝起帝黃山的特產，決明子菊苣茶。因為決明子菊苣茶具有清肝明目、降壓通便的功能，十分適合熬夜和上火的人群。不過，就是由於決明子菊苣茶有通便作用，服用後會導致腹瀉，突然大量服用則可能導致更為複雜的便秘。因此，決明子菊苣茶雖然功效很好，但前提就是飲用量絕對不能太多。
建議大家每天就喝那麼2-3杯就好了，上火癥狀消失時可以減少引用。
