遺憾告知：女性開始衰老時，一般有「2松1痛」，假如沒有就偷笑吧
每個女性都希望自己能青春永駐，不會衰老，但是衰老是自然現象，無法避免，我們所能做的只有盡量延緩衰老，讓衰老出現的痕迹少一些，再少一些，這就要求我們在衰老的表現剛出現端倪時就要進行預防。那麼，女性開始衰老的時候會有什麼表現呢？
女性在進入衰老後，可能有「2松1痛」
第1：皮膚鬆弛
對女性來說，皮膚是體現衰老最直接的載體，女性到一定年紀後，皮膚血液循環減慢，膠原蛋白減少，皮膚支撐力下降，再加上地心引力，陽光照射等原因，皮下組織脂肪層會開始變得鬆弛缺乏彈性，衰老的痕迹會一點點慢慢展現。
剛開始是毛孔變大，漸漸的會出現皺紋，皮膚鬆弛到中級的時候，就算體重沒有上升，耳垂到下巴的線條也會變得鬆鬆垮垮，不再緊緻且線條分明，側面看尤其明顯。皮膚鬆弛到一定程度的時候，面部的最高點會慢慢往下移動，法令紋加深，有些不胖的人也會出現雙下巴。
第2：陰道鬆弛
隨著女性年紀的增加，女性體內的雌激素水平也會逐漸下降，卵巢功能逐漸減退，使得盆底肌肉、筋膜等支撐性結構發生退行性變，肌肉張力下降，筋膜變薄，黏膜萎縮等，使私處變得鬆弛，缺少彈性。
分娩及外傷也會造成局部鬆弛，尤其是自然分娩的產婦，孩子經由陰道而出，局部擴張，再加上產鉗等助產器物，盆底的肌肉和筋膜會造成很大的撕裂，子宮的各個韌帶也遭受了極大的牽扯，產婦會有不同程度的私處鬆弛的現象。
第3：膝蓋疼痛
隨著年紀的增長，人的身體會出現不同程度的退行性變，這是人體衰老的必然，只能減輕無法消除。
關節和骨骼的退行性變較為明顯，膝蓋作為人體最大的負重關節，隨著年齡的增長，膝蓋的磨損會比其他部位更為明顯，如果沒有把膝蓋保養好，膝蓋的退行性變造成的影響就會比較大了，最明顯的表現就是膝蓋疼痛，如果在沒有外傷等情況下，出現膝蓋疼痛的狀況一般就是衰老的象徵了。
女人如何延緩衰老？有三個「必殺技」
想要抗衰老，別指望什麼神奇食物或保健品，從以下三方面入手：
遠離陽光。BBC曾經拍攝過一部名為《如何延緩衰老》的紀錄片，用特殊相機拍下了兩位駕齡超過50年的司機的左右臉對比照片，發現司機靠近擋風玻璃的臉部皺紋明顯多於另一側，而且更深更長。這是因為太陽中的紫外線UVA穿透了玻璃，滲透進皮膚，弱化了膠原蛋白，致使了皺紋的誕生，皮膚就會看起來有衰老的跡象。想要延緩衰老，最好遠離陽光中的紫外線，外出時做好防護，塗好防晒霜，撐起太陽傘，在室內但是離陽光比較近的時候也最好塗上防晒霜，因為UVA可以穿透玻璃，在家中可以拉上遮光的厚窗帘隔絕紫外線。
戒糖。糖分不僅能讓人變胖，還能讓人的皮膚加速衰老。糖分會依附於膠原蛋白，使膠原蛋白變得脆弱，皮膚自我修復能力減弱，加速老化。最好的方式就是盡量減少糖分的攝入，很多明星的抗衰老秘籍之一就是戒糖。
多運動。適當運動可以使體內新陳代謝加快，還有助於身體的保養，改善血液循環功能，增加抵抗力，預防老年痴獃等，不僅有一定的抗衰老的作用，對人的身心都有很大的作用。
延伸：女性一般幾歲絕經才正常？
除了抗衰老外，月經對女性也非常重要，絕經期的到來也意味著女性的衰老，那麼，女性一般多少歲絕經才正常呢？
答案是45到55歲，絕經得過早或過晚都不利於健康。絕經早意味著卵巢早衰，雌激素的減少會使骨骼、心腦血管等重要器官提前衰老，絕經晚的人由於體內雌激素水平過高，容易發生卵巢疾病，甚至癌變。面對絕經不必太過害怕，這是正常的生理現象，女性的必經階段，正確對待即可。
參考資料：
［1］如何抵抗衰老，讓人更年輕？BBC採訪頂尖專家後，告訴我們這幾個訣竅.鳳凰網.2019年10月5日
［2］女性衰老的5個表現，如果你都有，說明你真的老了.東方資訊.2019年9月3日
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