從五官就可以看出一個人是否健康，提前預防，趁早治療

如果一個人的脾胃不好，那麼我們就可以從外表看出來。有的人面色蒼白，看起來非常憔悴，有氣無力。有的人過於肥胖或者消瘦，精神不振，給人未老先衰的感覺。其實，這些都是由於他們的脾胃功能受損造成的。

一個人的五官通常可以看出來一個人的身體健康狀況。脾胃好不好，要經常觀察以下幾個部位。

1.口唇

口唇的顏色反應了一個人的健康情況。通常情況下，脾胃好的人，嘴唇的顏色是正常的紅色，紅潤有光澤，乾濕適中。相反，如果一個人的脾胃不好，那麼他的嘴唇就會發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。這樣就和自己的脾胃有很大關係。容易造成口臭、牙齦腫痛等一系列問題，其實大多數都和脾胃消化能力相關聯。

2.鼻子

鼻子是五官中屬於相當複雜的一個部位。鼻子是呼吸通道的起始部分，也是嗅覺器官。在預報脾胃疾病方面極為準確。脾胃的經脈和人的鼻子相連。所以鼻子稍有點不舒服，我們就要提高警惕了，看是不是自己的脾胃出現了問題。

鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多都是脾胃虛弱導致的。脾胃虛弱有時候還會引起多種併發症。鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。在日常生活中，一定要多加註意。

3.眼睛

眼睛是人類感官中最重要的器官，它也是人體面對外在環境的窗戶。眼睛和脾胃也有著不可忽視的關係。脾胃不好容易導致身體氣血不足，進而影響到肝。肝開竅於目，所以眼睛就很容易疲勞，會看不清東西，甚至嚴重者還會失明。脾胃和人體體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉部腫大，原因多是脾胃虛弱。

4.耳朵

耳朵特別敏感，我們平常就要特別愛護好它。很多人在年輕的時候不注意耳朵保護，結果年老了開始後悔。耳朵和我們的腎臟有著密切的聯繫。而脾胃虛弱則會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。一旦腎不好，人就會易怒，愛發脾氣，更是讓脾得不到休息。

發現有上述問題的話，需要及時調理，可以從以下幾個方面入手：

飲食調理，兩樣食物可以快速修復脾胃：

小米南瓜粥

小米南瓜粥是大眾公認的養胃粥，這個確實是有道理的。小米是健脾和胃的經典食材，常用於調理脾胃虛弱、嘔吐和腹瀉等症，南瓜也是健脾和胃的良好食材，而且有比較好的暖胃效果。另外，還可在小米南瓜粥中添加山藥、紅棗和土豆等食材，可以強化健脾養胃、養血益氣的效果。

人蔘茯苓雞內金

取人蔘，茯苓，雞內金，砂仁，佛手，蓮子，赤小豆，薏苡仁，薄荷，金銀花各5克，將這些材料加入葯壺煮開，熬煮60分鐘，將裡面的有效成分逼出，直接飲用即可，對於上班族來說，時間比較緊的，沒有那麼多時間，不適合長期自己熬煮的，也可以選擇直接吃炮製成片的，吸收也更好一些，也比較方便。

人蔘可以滋補養氣，茯苓、赤小豆、薏苡仁可以利水利尿除濕，雞內金、砂仁、佛手可以清理胃腸的積食，健脾養胃，蓮子、薄荷、金銀花可以清熱降火，這個湯有綜合調理的效果，既可以健脾又可以去濕降火，有空可以多做一做。

此外，很多人的脾胃不好，還是由於過度勞累或者是不好的情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，就要多加註意，平時合理飲食，注重養生。

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