遇到它必買10斤，隔夜排臭便，促進消化，瘦出小蠻腰，早吃早受益

時間過得真快，四月份的到來，離夏季又近了一步，身為胖子的我們，內心是多麼焦慮，就想著趕緊瘦下來，不然夏季來臨的時候，就沒有辦法穿漂亮的衣服了，四月份的時候，減肥的隊伍壯大了不少，可是怎麼才能快速瘦下來呢，小饞貓覺得當然要飲食和運動相結合了，這樣既能鍛煉身體，又能輕鬆瘦下來，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，它就是清炒佛手瓜尖，一起看看吧。遇到它必買10斤，隔夜排臭便，促進消化，瘦出小蠻腰，早吃早受益。

最近這幾年，佛手瓜尖和南瓜尖一樣，成了餐桌上的美食了，在以前都是餵豬的食物，搖身一變成了香餑餑，佛手瓜尖還有些人稱為洋絲瓜尖，或者龍鬚菜，外表綠油油的十分清脆，佛手瓜尖吃起來嫩嫩脆脆，百吃不膩的一道菜，價格要比一般的蔬菜貴，不過，喜歡吃的人還是很多，小饞貓每次遇到都會買一大捆回家，清炒，涼拌都可以，這次用蒜蓉和佛手瓜尖一起炒，做法很簡單，喜歡的話來學習下吧。

我們做這道蒜蓉佛手瓜尖的時候，先把主要的食材準備好，佛手瓜尖一把，大蒜一頭，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

1，首先，將買回來的佛手瓜尖處理下，比較老的根莖清理乾淨，放在清水中洗洗乾淨，切成段狀放在盤中。

2，緊接著，大蒜清理乾淨後，洗凈切成片狀放在小碗中即可。

3，這個時候，熱鍋內放上適量的食用油，等到油溫高了後，先把大蒜放鍋中，炒出蒜香的味道。

4，最後，就可以把洗凈的佛手瓜尖放鍋中，旺火繼續翻炒2分鐘，當食材炒到斷生，放上鹽，雞精進去，食材炒到入味，就可以關火了。

這道蒜蓉佛手瓜尖的做法大家學會了嗎，是不是很誘人人，佛手瓜尖是一道綠色食材，它是佛手瓜上的嫩莖，營養方面並不差，尤其自身的鋅元素豐富，孩子多吃一些，能夠促進智力發育，提高記憶力等，還有保護視力，養肝護肝的作用。

另外，佛手瓜尖中的維生素豐富，能夠滿足人體對營養的需求，佛手瓜尖中的粗纖維高，有助於預防便秘，緩解腸道壓力，體內的毒素排乾淨了，想要瘦身就簡單多了，愛美的人別放過這個菜，延緩衰老，還能細膩肌膚，腰圍漸漸變細了，穿啥都顯得有氣質。

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