菠菜這樣做，鮮香美味又營養，連挑食的小朋友都愛吃！

紅紅小嘴綠鸚哥，大力水手最愛它。小時候看大力水手的動畫片就覺得菠菜是特別神奇的食物，大力一吃秒變超人。

菠菜是我們一年四季都可以在超市和菜市場購買到的鮮蔬，尤其以春季的菠菜最為鮮嫩可口。家裡有孩子的可不要錯過營養又美味的菠菜哦！

菠菜這樣做，鮮香美味又營養，連挑食的小朋友都愛吃！哈妹分享大家1道菠菜的好吃有格調的做法，走過路過不要錯過哦！

燕麥菠菜超級蛋

配料:無糖燕麥片50克、菠菜一顆、雞蛋一個、鹽適量、葵花籽油適量 烹飪步驟:1.準備所需食材

2.老薑且末放入燕麥碗里

3.紅蘿蔔去皮切粒

4.菠菜取菜葉部分切碎

5.打入一枚雞蛋

6.放入適量調味

7.拌勻靜止5分鐘

8.平底鍋倒入葵花油

9.油溫六成將蛋液倒入鍋里，等底部乾結了再翻炒

10.翻炒成合適的塊狀

11.放入黑芝麻繼續翻炒均勻即可

12.香香糯糯，清理腸胃的營養美食，即可做菜肴，也可做早餐餅，

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