產後收腹帶能減肥？醫生告知：這4個方法才有利於產後恢復
現在只要生過寶寶的寶媽，都應該知道什麼是產後收腹帶，並且用過它。記得我當時生完孩子後，醫生問我有沒有準備產後收腹帶，我說生之前沒有聽說呀，醫生馬上取了一個過來，給老公說交費50元，剛剖腹產，就綁上了這個，可能我是其中一個比較迷糊的產婦，當時真不知道提前備上。不過同產房的美女就知道，還專門買了一個小號，剛生完，忍著疼痛也要把這個小號的收腹帶綁上，真是佩服了。
說到產後收腹帶，很多人認為它可以幫助寶媽收腹，真的是這樣嗎？產後收腹帶能減肥？醫生提出並不能，並且告知：這4個方法才有利於產後恢復！
當生完孩子後，肚子像一個癟了的氣球一樣，看著真是令人無語，當收腹帶穿上後，肚子明顯小一些，所以許多寶媽認為，收腹帶是有用的，其實這只是穿後的效果，當脫下後，肚子又會和原來一樣。這麼做根本沒有辦法消耗脂肪。所以產後收腹帶不能起到減肥效果。
而產後收腹帶對產後恢復有點用處。不然當時我生完孩子，醫生怎麼讓我綁著呢。特別是剖腹產的產婦，產後一定要用收腹帶，可以止血、固定傷口，也有利於產後恢復。不過也要知道，產後五天後，仍然繼續使用收腹帶，不利於子宮入盆。那麼要懂得該用的時候用，不該用的時候不要再用。
醫生告知，這4個方法有利於產後恢復！
第一：深呼吸
產後不能做劇烈運動，那麼生完孩子後，就做深呼吸吧，因為深呼吸的時候，腹部也在跟著動，達到產後恢復的目的。
第二：臀橋運動
這是運動需要臀部和腹部同時用力，經常這麼做，可以減少腹部脂肪，屬於有氧運動，另外還有很多產後運動的動作，寶媽可以上網看看，找一找適合自己的運動，並堅持下來，這樣可以達到儘快恢復的目的。
第三：堅持母乳
這個方法醫生很提倡，因為有利於寶媽產後恢復，又利於寶寶成長，進行母乳的這個過程，會消耗腹部的脂肪，慢慢地瘦下來，要是產後不餵奶，又不做運動，那麼這些能量會轉化成寶媽的脂肪，寶寶吃奶的時候，寶媽體內會產生催產素，是有利於子宮收縮的，所以生完孩子後，還是盡量母乳哦。
第四：合理飲食
有的寶媽抱怨說，一直都是母乳的，從來沒有懈怠，但是還是胖了不少，其實這並不是喂母乳不管用，而是寶媽在哺乳期的時候，沒有合理飲食，攝入了大量的能量，全部都堆積成脂肪了，所以想要瘦下來，記住要在飲食上下功夫，葷素搭配好，而且每頓不要吃的太飽。
產後恢復不是一件簡單的事情，特別是對於易胖體質的寶媽來說，就更是難上加難了，不過只要樹立了目標，一直堅持到底，總能成功的，怕的就是中途放棄，到時候沒有恢復身材可不能怨天尤人。
