長期喝茶和不喝茶的差距在哪？已是「天壤之別」，了解一下
人們耳熟能詳的一個神話故事：古時候有神農，為了族人生存，親自試嘗百草，一天內身體累積了七十種毒，直到遇到了茶也得以緩解。儘管喝茶沒有神話故事說得這麼神奇，但是給身體帶來的變化還是非常大的。一個長期喝茶和不愛喝茶的人，其區別之大，讓很多表示驚訝！
喝茶和不喝茶的區別到底在哪？
心態上的區別
喝茶和不喝茶，顯著的區別就是在心態上。一個懂得喝茶的人，能夠真正參透生活的真諦，從而養成一個好的習慣。從泡茶到茶喝到嘴裡，並不是簡單的一衝一泡就完事了，其中有著很多的講究。
輕輕捻氣一小撮茶葉，將其細緻的鋪墊在茶杯底部，等候合適的水溫，倒入茶葉中，等待幾分鐘後，緩慢將茶水倒掉，再次倒入溫開水，才會泡出一杯真正爽口養生的清茶。有的茶葉還需要反覆沖泡。沒有耐心的人，是做不好這個過程的。
因此，長期喝茶的人心態是慢的。相比於整體忙於工作，吃飯快、睡覺快、走路也快的人而言，慢是一種特立獨行的心態，卻能讓腸胃更加健康，也能讓情緒變得平穩。這種心態無論是對生理，還是心理健康，都有極大的幫助。
日本人常年佔據長壽排行榜的第一名，其原因也不過在於一個慢字。而讓他們能夠擁有這種心態的，也不過是喝茶而已。儘管茶文化是中國的傳統，但是國人喝茶的普及率是沒有日本人高的。這種平均壽命上的「天壤之別」，也就顯而易見了。
皮膚上的區別
喝茶和不喝茶的差距，在皮膚上也會更加顯著。茶葉中的營養物質是非常高，其中含有的維生素C以及葉綠素等具有抗氧化的效果。經常喝茶的人，身體內的這些營養物質可能得到有效補充，對於遲緩肌膚的老化，維持皮膚的健康也是很有幫助的。
經常處於紫外線照射，或者玩多了手機的人，其皮膚會受到更多的輻射，也會比常人衰老得更快。不妨每天喝一杯清茶，能夠讓肌膚重回年輕態。
喝茶本身還可以幫助補充身體內的水分，也能夠促進腸道的消化，讓新陳代謝速度得到進一步提高。皮膚上的斑點以及痤瘡等，也可以逐漸暗淡，讓皮膚更有光澤。
一個長期喝茶的人，其皮膚自然也要更好，這一點相信大家在生活中就可以感受到。當然，這和長期堅持有著很大關係，也不是一天兩天就能喝出來的。
除去兩點之外，喝茶還有一些其他好處。茶葉中含有的營養物質，有助於清理沉積在血管中脂肪，保持血管通暢。而茶水中含有的礦物質以及維生素等營養元素，也有助於增強免疫力，避免一些小問題來襲。
但是，這所有的好處是建立在喝淡茶的基礎上。淡茶和濃茶是有著明顯區別的，如果長期喝濃茶，其中的咖啡因等物質反而使人處於興奮之中，使得睡眠受到干擾。除此之外，濃茶的茶鹼等物質，也會加重腸胃負擔，帶腸胃帶來難以恢復的影響。一個長期喝濃茶的人，倒不如不喝茶了。
