洗頭時多做一個步驟，就能輕鬆去頭油，防掉發
生活中有很多人都備受「油頭」困擾，即便是每天洗頭，還是油膩不已！
對於「顏控」們來說，不僅要看臉的顏值，其他細節也不能忽略。即便是有再高的面部顏值，如若有一個「大油頭」，那個人形象就會大打折扣，給人油膩、不愛乾淨的感覺。
其實每個人的頭皮會出「油」，是因為皮脂腺分泌出弱酸性油脂，在和汗液等物質混合後會形成薄薄的乳化膜。其主要作用就是滋潤頭皮和髮根，與此同時還能抵抗有害菌的侵入。這也就是說：頭油其實是保護頭皮和頭髮的物質！
但是，如若頭油過多，就屬於異常情況，通常和以下幾個因素有關：
不規律作息：比如長期熬夜、黑白顛倒等就會打亂體內生物鐘，導致內分泌失調、頭皮代謝功能變弱，從而誘發頭油問題，在嚴重情況下還可造成脂溢性脫髮出現；
飲食：長期攝入高熱量、油膩食物，就會導致皮脂腺代謝異常，除了會有面部出油癥狀外，頭皮也整日處於油膩膩的狀態。除此外，若是喜歡吃重口味食物，同樣也會對皮脂腺分泌造成影響，比如高糖分、辛辣等；
蟎蟲影響：蟎蟲容易在頭皮上滋生，靠吃頭皮分泌的油脂生存和繁殖。頭蟎會分泌出大量解脂酵素，刺激頭皮皮脂腺分泌油脂，不僅頭髮會變得越來越油膩，同時還可能會堵塞毛孔，造成毛囊萎縮，脫髮也因此找上自己；
過度清潔：很多人在發現頭髮出油嚴重時，會加速洗髮頻率，不惜使用各種昂貴的護髮、去油產品，但頭髮出油卻仍然沒有改善。
殊不知，過度清潔頭皮只會對皮脂腺造成刺激，加速油脂的分泌，且某些洗髮水的物質還會破壞頭皮保護層，油脂分泌也會更加旺盛。
對於頭髮出油的調理應找到根本原因，然後再緩緩而至解決問題，畢竟油性發質很難改變，而且由各種生活不良習慣造成的頭油，也需要一定時間調整和恢復。
不過，我們可在日常生活中用小妙招來緩解頭髮出油情況，且對於頭油散發出的異味也有調理效果，只需要準備食鹽和碘伏就可以了！操作過程為：
首先，在洗頭時應將水溫把控在40℃左右，然後在水中加入少量食鹽，對頭髮進行初步清洗。這裡需注意一點，洗髮水應在手上揉搓出充分泡沫，然後再用手輕輕塗抹在頭髮上清潔；
初次清潔後，再準備一盆乾淨的溫水，水中滴入兩滴碘伏，讓頭皮在水裡浸泡一會，最後再用洗髮水將頭髮清洗乾淨，如此堅持1-2次就能將頭油味道去除了。
除此外，面對脫髮引發的頭髮，也可通過以下幾個方式改善：
1、頭皮按摩：在洗頭或平時，可多用手指對頭皮進行按摩，用手指肚輕輕按摩頭皮可促進血液循環，活化毛囊肌膚。既能夠改善頭油情況，還可防止掉發問題出現；
2、正確洗頭：頭油還脫髮的人群，應注意頭皮的清潔衛生，但需避免過度清潔頭皮。每周保持3-4次的頭皮清潔足以，在選擇洗髮產品時，以控油防脫類為主；
3、調整生活：調整內分泌平衡是防掉發的主要方式，在生活中應遠離熬夜、高熱量飲食等不良習慣，讓頭皮從內而外的健康起來。
同時，還應對床上用品定期進行清潔，清洗結束後放在陽光下暴晒，讓蟎蟲無處遁形。隨著長年累月的調整，出油情況就會有所緩解；
需要提醒大家的是，頭髮出油還可能是體內雄性激素在作怪。特別是女性出油嚴重，且順著頭頂還是向周圍掉發時，就有可能是脂溢性脫髮到來的信號，需及時就醫進行檢查，看是否內分泌出現了問題，然後按照醫生建議進行調整。
