它才是「天然眼霜」，隔三差五吃一點，補虛健脾，黑眼圈慢慢變淡

現在越來越多的年輕人喜歡熬夜，尤其是女性朋友，就經常用一些眼霜之類的護膚品，這些都是沒必要的。它才是「天然眼霜」，隔三差五吃一點，補虛健脾，黑眼圈慢慢變淡！那就是葡萄乾了，很多人一定都不知道吧，葡萄乾就是葡萄晒乾做出的美食，營養價值和葡萄一樣，含有豐富的花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護肝臟，美化皮膚，改善黑眼圈，還有利於益氣補血，經常熬夜的人一定要多吃。下面小編教給大家的就是葡萄奶酥的做法，簡單易學，營養又美味，可以當作日常小零食吃哦，快來看看小編是怎麼做的吧

葡萄奶酥

By i食尚家

配料：

低筋麵粉 180克、葡萄乾 60克、雞蛋黃 3個、奶粉 12克、黃油 80克、細砂糖 50克

烹飪步驟：

1.準備好所有材料備用

2.黃油切小塊，隔溫水軟化至手指可以戳動，先用電動打蛋器攪拌一下，再加入細砂糖和奶粉

3.用電動打蛋器打發至體積蓬鬆、顏色略變淺

4.蛋黃打散後分次加入，並用打蛋器攪打均勻（每次都要等蛋黃和黃油完全混合均勻再加入下一次）

5.篩入低筋麵粉

6.用手把麵粉和黃油混合均勻

7.倒入葡萄乾並攪拌均勻，揉成一個均勻的麵糰

8.用擀麵杖將麵糰擀成厚約1CM的面片（擀的時候容易裂開，可先用手按扁，然後再擀，邊按壓邊整理）

9.再用刀切成小長方形（長度大小就自己定量好了）

10.排列好放入烤盤，並在表面刷上一層打散的蛋黃液（如果烤盤是普通烤盤的話，建議鋪上一層錫紙）

11.放入Whirlpool/惠而浦 WTO-CS321T蒸汽烤箱選擇功能 （上下烤 熱風循環）上下火150度{預熱10分鐘 }，烤15分鐘左右，直到表面金黃色即可

12.好香的葡萄奶酥出爐

烹飪小貼士：

食用葡萄乾的三大好處1、補益祛疲勞葡萄乾中含有較高的熱量，有機酸，氨基酸，維生素，礦物質等，能幫助緩解疲勞，減輕神經衰弱癥狀，對身體有較好的補益作用。2、補鐵防貧血葡萄乾中富含鐵元素，有助於促進血紅蛋白再生，預防貧血，改善面色蒼白，手腳冰冷。3、排毒清腸道葡萄乾中含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間，從而改善直腸的健康情況。其次，葡萄乾含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可以清除體內自由基，預防衰老。

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