天天沖點三七粉喝,真的可以養生保健嗎?讀完這篇就明白了
在長輩的朋友圈,關於三七粉能養生保健、有病治病沒病強身的說法可是不少,而許多商家推出的三七粉價格一個比一個誇張,還有不少人買來送朋友長輩,說天天喝三七粉可以益壽延年。但三七粉真的有那麼神嗎?
三七有什麼作用?
首先需要明確的是,三七粉不能直接與三七畫上等號。前者是一款「代用茶」,一般以三七莖葉提取物為主要成分,並不是真正的三七根須粉,說白了就是保健食品,實際三七的含量有多少並不確定,因此,對這類保健品還是要謹慎對症服用。
而三七的確是一味活血補血的好葯,它具有定痛、止血、散瘀的功效。也正是因為它這些功效,在中醫治病時經常拿來作為傷科的金瘡葯。一般來說比較少用來當做日常食品來吃。
另外,現代藥理研究發現,中藥三七含黃酮類、三七素、三七多糖、皂苷等多種有效成分,能夠幫助調節中樞神經系統、心血管系統、血液系統等多種系統。
其次,三七有調理氣血的功效,月經不調的女性經常會有小腹疼痛、頭暈、心急耳鳴、食慾不佳的情況,中醫就會酌量搭配三七來調理。
雖然三七粉的作用很多,但可不是什麼人都可以用,既然作為藥物,那就是治病用的,如果隨便當做保健品送給老人,萬一他們有慢性疾病,在不明病理的情況下就容易出現危險。
長期吃三七,一定要注意這些!
第一:三七是有分生和熟的
這兩者功效不同,可不能亂吃,生三七可以治療產後血暈、吐血、跌打淤血和一些外傷出血的情況。而熟三七主要用於食欲不振、身體虛弱或者失血貧血的患者。因此服用三七粉一定要諮詢醫生,盲目吃三七粉可不是什麼好事。
第二:孕婦群體不能服用三七
三七粉具有活血化瘀的功效,孕婦是不能服用三七的,這個產品說明書裡頭都會有明確標註。另外三七的花和根藥性還不同,三七花微涼,吃了會加重感冒。而三七粉(根)的性溫的,風寒感冒可以吃,風熱感冒就不適合吃三七粉。
第三:女性經期要慎用
雖然三七有治療月經不調的功效,但是月經期間服用會增加月經量,還是要經期外服用,並且在醫生的指導下服用才是最安全的。
如何正確地服用三七粉?
建議一:在早上和晚上的時候服用三七粉的效率會更好,每次服用量不要太多,2至3克就可以了。
建議二:高血脂的患者服用三七一定要在醫生的指導下服用,因為三七與他汀類降脂葯合用的時候,容易增加他汀在血液中的濃度,容易引起身體不良反應。
建議三:高血壓患者服用三七也要慎重,高血壓患者服用日常降壓藥,如尼莫地平等藥物和三七粉同時服用,容易增加血葯濃度,引起低血壓的危險。
總而言之,三七具有很好的作用,但是不建議當做日常保健品天天吃,而且服用三七粉還要特別注意個人體質,最好在醫生的指導下服用。
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