不論男女，若有四個特徵，說明你老了，真希望你沒有
衰老是自然的規律，不論男女，每個人都不可能避免，隨著年紀的增長，身體的各方面會慢慢的呈現下降的情況，自然而然的也就進入了衰老。當然了，衰老也不是直接就進入的，在衰老到來之前，身體也是會有一些反應的，可能這些特徵出現的時候，你還沒有意識到，就認為是很平常的事，但事實上，不得不承認，你已經進入衰老了，那我們今天就來了解一下。
進入衰老後，身體會有哪些表現？
關節容易疼痛，不管是男性還是女性，在上了年紀之後，都會出現關節疼痛的情況，這是因為年紀的增長。男性們平時的勞動力比較大，關節磨損得多，所以老化的也比較快，因此，進入衰老後，就會常常出現關節疼痛的情況。
而女性關節疼痛，主要是骨骼中的鈣質以及營養物質流失的比較快，因為一般在五十歲左右的時候，女性都會出現絕經，此時身體中的雌激素減少，導致骨骼對鈣質的吸收能力下降，鈣質流失的快，就會出現關節疼痛 ，腰酸背痛的情況。若是經常出現這樣的情況，也是預示著衰老到來了。
記憶力下降，在上了年紀之後，會明顯的感覺到記憶力下降的情況，做事的時候總是會忘記接下來要做什麼，或者記不住人名，說過的話一轉眼就會忘記了。有些老人年總會重複做很多事。如在做飯的時候，明明已經放過鹽了，但是還會接著放，因為她已經忘了，不知道自己有沒有放過，導致做出的菜非常的咸。出現這樣的情況，也是大腦進入衰老的一個明顯表現。
白髮越來越多，進入衰老以後，最明顯的一個變化，就是頭髮白了，漸漸地變少了，這個也是因為衰老的原因，頭皮毛囊的能力下降，導致不能正常的產出黑色素，就會生長出白髮，並且還會出現脫髮的情況。
現在有很多的年輕人都會出現脫髮的情況，主要是因為壓力過大，導致神經異常，頭皮的血液循環不暢，而出現脫髮的情況，等到上了年紀之後，脫髮的情況會更加的明顯，特別是男性，很多都會有禿頂的情況。頭髮越來越白，越來越少，也就是意味著衰老到了。
睡眠變少了，在年輕的時候，天天都想著睡覺，每天都會很困，就想睡覺，但是在上了年紀之後，會明顯的感覺到自己的睡眠少了，每天晚上睡得比較早，但是睡眠比較淺，夜間只要有一點聲音，就會醒來，並且每天醒也比較早，這個是因為機體的能力有所下降，已經不需要特別多的睡眠，所以睡得少，加上這個年紀要操心的事比較多，要關心老人，還要照顧子女，壓力比較大，所以睡眠質量不是很好。
衰老是每個人都避免不了的一件事，但是我們可以延遲衰老的到來，通過一些良好的生活習慣，保證身體的年輕態。每天有一個規律的作息習慣，飲食上面吃一些低脂有營養的清淡食物，保持一個積極樂觀的心態，多運動，有助於提高身體的素質，延遲衰老的到來，比同齡人也會年輕很多。
