經期持續時間過長？直言：離不開五個原因，女性都要檢討一下
月經是女性特有的一種生理現象，每個月都會準時來到，一般從十二歲以後來臨，等到四五十歲的時候絕經，在此期間只有懷孕才不會有月經，其他時間都會正常來臨。因此大家也會通過月經的一些狀況，看出女性的身體健康。
女性的月經周期一般在28天，提前一周或是推遲一周都是有可能，每個人的體質都是有所不同，所以周期時間不穩定，但是經期持續的時間基本都是在2到7天，若是經期持續的時間出現異常，低於3天就算短，超過8天就算是經期延長，需要警惕身體的一些健康，特別是經期時間過長，或是身體出現了問題。
女性經期時間持續過長是哪些原因造成的？
子宮中有炎症，女性的身體比較特殊，容易受到細菌的感染，或是自身的原因，會造成子宮出現炎症的情況，當情況嚴重的時候，會造成子宮內的血液循環出現障礙或者是盆腔淤血等，這些都是會造成經血增多，經期持續的時間過長。
血液出現問題，女性每個月都會排經血，這些經血也是身體的一部分，當血液出現問題的時候，會影響到經血的排出，如一般慢性的貧血，都是會使得血液出現問題，進而會加重出血的情況，使得經期持續的時間過長，影響到健康。
內分泌失調，我們都知道，之所以有經血的排出，主要是刺激了子宮內膜，使之出現增生以及脫落的現象，進而形成月經。若是內分泌出現紊亂，激素在不斷的排出，會導致子宮出現，不斷的有經血排出，進而就會延長經期的持續的時間。
陰虛，女性的體質偏寒性，若是平時不注意保養，還常常吃一些生冷的食物，或是受涼，就會導致子宮中的寒氣過多，那子宮內的經血就會出現淤堵的情況，或是一些生育過多，都會造成陰血虧耗，使得經血運轉出現異常，就會導致經期的持續時間出現延長的情況。
經期間如何調理？
在經期的時候，一定要注意，別吃生冷的食物，如冰淇淋、冷飲，或是一些生魚片類的生食，這些食物中的寒氣非常多，女性若是食用過多，對子宮不利，容易出現一些問題。最好吃點溫熱的食物，喝點紅糖水，多吃點熱食，這個時候不需要特別的補，以免增加經血的量。
很多女性對自己的身體都不是很清楚，月經持續時間的長短可能不會太注意。那提醒各位女性，月經就是子宮的晴雨表，每個月都要仔細的留意下月經狀況。當經期時間持續有延長的情況，最好及時的去查看一下，特別是結過婚的女性，更要重視，去確認一下是什麼問題，也能夠針對性的改善，也能夠減輕身體的負擔。
