女人每天用生薑塗塗腳心，從上到下收穫的好處，讓你不用害羞
古人說，養好了三伏天，一整年身體都會棒棒的。可具體該怎麼養，也是讓人十分犯愁。有人提出「以熱驅寒」，也有人說「以熱養陽」，說到底三伏天養生方法，也就離不開一個「熱」字。曬背、泡腳、喝茶等等方式，無一不是從「熱」出著眼。而我們今天要說的生薑塗腳底，也是在一個「熱」字上。
有人說生薑是寒性的，實際上將生薑的寒性主要集中在表皮上面，將表皮去掉後，生薑就是偏溫性的食材了。用來塗抹腳底，在生薑辛辣味的刺激下，腳心也是容易出汗的，長久地堅持下去，也能夠達到「以熱驅寒」的效果。
由於人們在炎熱的夏季，習慣性地與空調為伍，和冷飲相伴，寒氣、濕氣等就會不自覺地跑進人體了。尤其是南方，三伏天也是個容易下雨的季節，濕氣更是重。要想讓體內的濕寒之氣逐漸減少，生薑塗抹腳底的方法倒是值得一試的。除去「以熱驅寒」不談，生薑塗抹在腳心，也能夠影響到身體的血液運行，刺激腳部經脈，這就有利於將積存於體內的濕寒之氣運化出去。
寒性的體質在女性中更為常見，多用生薑塗抹腳底，身體從上到下，都會收穫到好處
堅持用生薑塗腳心的女性，面色會更好。現在不少女性為了工作、為了孩子，可能要更早地面對更年期，臉色也容易顯得枯黃，這些都和氣血匱乏有著很大的關係。在三伏天內用生薑塗抹在腳底能夠改善氣血瘀滯等狀況，有助於讓氣血輸送到周身，包括面部。如此一來，面色在不知不覺中便會得到改善，一段時間後，更顯年輕也是可能的。
而在睡前用生薑塗在腳底，還能有助於睡眠質量的提高。塗抹的過程本身也是一種按摩，只是這種按摩還會讓生薑中的物質更好地被身體所吸收，能夠讓人感到精神的愉悅，心情的放鬆。細細感受的人，在塗抹之時就會體會到這樣的變化。而這種心理上的放鬆，對睡眠是非常有好處的。睡眠好了，人的氣色也是不會差的。
生薑塗抹腳心數周之後，身材也會有所變化。好多女性到了夏天，也是由於身上贅肉多，無法穿一些更顯身材的衣服，也是為此傷透了腦筋。生薑塗抹腳底，其實在促進代謝的同時，也有助於脂肪的消耗，對控制體重是有著好處的。如果能夠靜下心來，長年累月的堅持，身材未必不能變好。這等意外的改變，讓你不用再為身材而害羞了。
有的女性越是三伏天，腿腳越容易發寒抽筋。像這類的女性，也是可以選擇用生薑塗抹腳心的。上面我們已經提到了這種方法，是有助於驅寒的，自然也是可以預防寒氣入侵的。在這僅剩的二十多天的伏天內，每天用塗塗，可能就不用為腿腳抽筋而犯愁了。
養生的方法是有好多的種，關鍵是找到適合自己的。像生薑塗腳心這類的方法，也是更適合女性。但也有些女性用了後，反而會沒有效果，這就可能和體質有關係。那就不妨去根據體質選擇更為合適的方法，或者是採用運動之類的更為大眾化的方法。
