她，30 歲開始練瑜伽，把體式演繹出極致而舒適的美！
健康
04-05
練習瑜伽體式
不應該是掙扎的
不能為了深入體式而忘記呼吸
瑜伽體式
應該可以做到極致而又保持舒適
讓人看著就是一種享受
RobinMartin就是這樣一位瑜伽練習者
她做的瑜伽體式
讓人看著就覺得舒服
她的後彎很深入
卻讓能讓人感受到平靜
她的倒立/手臂支撐很酷很炫
卻給人一種寧靜的美
即使是簡單的體式
也看得出她深厚的功力
真正的高手
不是能秀多高難度的體式
而是可以極致詮釋簡單的體式
她不是練體育出生
也沒有舞蹈功底
全是靠一點點的練習
Robin是在大學畢業後才開始運動
一開始是在健身房健身
在她30歲那年接觸了瑜伽
練了大半年
覺得瑜伽給她帶來的
不僅是身體上的改變
更是心靈上的滋養
變得不再那麼浮躁
變得比以前更加從容
於是堅持到現在
已經十幾年了
瑜伽就是這樣
在你不經意間走進你的人生
雖說越早接觸瑜伽越好
但是晚點接觸瑜伽
成熟的你也會更懂得珍惜
所以，別再猶豫
準備一張墊子，現在就開始！
將來的你會感謝現在努力的自己！
瑜伽圖鑑
