消化不良的人多喝這種粥，有助消化，後悔才知道
健康
04-06
這粥又好看，又養生。配方：木瓜、胡蘿蔔各50克，嫩玉米粒80克，大米60克，鹽適量。
嫩玉米。製作：1.木瓜洗凈，去皮、子，胡蘿蔔洗凈，去皮，大米淘凈，用清水浸泡30分鐘。
新鮮的胡蘿蔔。2.取一蒸碗，放入木瓜、胡蘿蔔，上籠蒸熟。
成熟的木瓜。
3.將蒸熟的木瓜，胡蘿蔔一同放入攪拌器內，攪成本瓜胡蘿蔔蓉。
4.鍋內放入大米，加入600毫升清水，小火慢熬煮30分鐘，放入木瓜胡蘿蔔蓉，玉米粒，煮熟後加鹽攪勻即可。
用法：佐餐食用。
這一款粥取材簡單，方便製作，在家都能做，有需要的朋友自己動手試試吧！這款粥長期食用能夠開胃健脾，助消化，非常適合消化不良的人群。
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