如若身體有5個表現，可能是抑鬱症發出的信號，別忽視
得了抑鬱症是怎樣的一種體驗？也就是世界從彩色徹底變成黑白的過程！抑鬱症是嚴重困擾人身心健康的疾病，它不僅僅是心靈上的摧殘，同時患者肢體、器官等都會受到影響，且到了後期有一個念頭一直都伴隨著患者，那就是「死亡解脫」！在眾多抑鬱症患者中，有50%都在面臨著自殺風險。
每年抑鬱症自殺的人不在少數，甚至世界衛生組織稱：2020年，抑鬱症將會成為僅次於冠心病的第二大疾病。由於很多人對心理疾病認知有限，在出現抑鬱症之後並不知道自己得病，甚至會忽略一系列癥狀，周圍的人群也不能做出反應，認為患者是矯情、無理取鬧，再次對患者造成了二次傷害，最終走向了死胡同！
如若身體有以下五個表現，那就可能是抑鬱發出的信號：
1、長期的情緒低落
抑鬱症字如其名，患者最明顯的癥狀就是情緒低落， 對任何事情都提不起興趣，整日沉浸在悲傷情緒中，將所有的錯誤都歸結於自己，甚至認為自己是毫無用處的一個人，生活已經失去了希望和動力。即便是一個小錯誤，也會被無限放大，每天都悶悶不樂。
2、失眠和早醒
抑鬱症早期患者會有不同程度的失眠癥狀，患者無法正常進入睡眠狀態，即便是睡著了也只在淺睡眠中遊離，常常在凌晨3-4點左右醒來，再也無法進入睡眠狀態。自己也經常在深夜陷入憂思中，感覺無助、悲傷感將自己包裹，甚至是無故想起多年前悲傷的事情，然後沉浸在其中無法自拔。
3、思維和認知障礙
隨著抑鬱不斷加重，患者還會有反應遲鈍、記憶力下降等多個表現，之前得心應手的工作或學習，現在卻倍感無力。當面對某些問題時也會猶豫不決、錯漏百出，而自己又將全部的錯誤都無限放大，生活變得一團糟，甚至是出現社會功能障礙，不能正常進行語言交流。
4、情感冷漠
情感冷漠也是抑鬱症的早期表現，患者對周圍事物逐漸失去了興趣，原本自己非常喜歡的活動也不想參加，對社交更是十分排斥，整日都沉浸在自己的小天地中，被憂鬱或悲傷的情緒包裹。特別是和親近的人說了近期異常，但沒有得到理解時，這種癥狀還會加重。隨著病情發展，患者還會出現親情冷漠，對愛人、孩子失去原有的關心和愛護。
5、軀體癥狀
患者會有不同程度的飲食障礙，大部分都以食慾下降為主，有部分患者早期可出現暴飲暴食癥狀，同時還會伴隨體重迅速下降或上升、面容衰老、目光獃滯等多個表現，部分患者還會出現性慾減退、月經不調、頭暈頭痛、胸悶氣短等軀體反應。
如若符合三個以上的表現，那就可能是心理已經出現了問題，此時最佳做法就是諮詢心理醫生，看是否抑鬱症已經找上了自己，同時還要把握情緒，避免陷入牛角尖、死循環中。一旦確診為抑鬱症，就要按照醫生建議進行調理和治療。
