常常腹痛、腹瀉？你可能得了這種病！與遺傳、環境因素有關，做好5點可預防
作者: 李在玲(北京大學第三醫院)
克羅恩病是以腹痛、腹瀉為主要表現的慢性、非特異性腸道炎症性疾病。
除了消化道的癥狀，還會有全身其他器官、系統的癥狀，比如生長遲緩、身材矮小、腹部包塊、免疫功能異常、發熱、貧血、維生素缺乏等。
本文我們主要介紹如何預防克羅恩病。
一、克羅恩病是如何發生的？
目前，克羅恩病的發病原因還不明確。多數專家認為遺傳、環境因素都與克羅恩病的發病有一定關係。
大量臨床資料顯示，克羅恩病患者的親屬發病率高於普通人群，陽性家族史高達 35.2%；
單卵雙生子共患率高於雙卵雙生子；白人的發病率高於黑人、拉丁美洲人及亞洲人。
提示克羅恩病的發病有明顯的種族差異和家族聚集性，存在著遺傳易感性[1]。
還有一些研究認為，克羅恩病與腸道菌群失調、腸道黏膜免疫系統反應有關。
患兒由於腸道免疫調節障礙，往往過於「靈敏」，對一些食物、藥物或者微生物產生了異常免疫反應，免疫系統攻擊這些正常抗原的時候，往往會累及腸道黏膜，從而就導致了克羅恩病。
另外，一些不良的生活方式也可能導致克羅恩病的發生，比如吸煙（二手煙）、飲食過於油膩、精神緊張等。
二、如何預防克羅恩病？
克羅恩病的形成可能是遺傳、免疫系統功能異常、心理、外在環境刺激共同作用的結果。
通過觀察一些克羅恩病患者的發病特點，我們可以從以下幾個方面注意盡量預防克羅恩病的發生：
1、保持良好的生活習慣
生活起居要有規律，注意天氣變化，隨天氣變化增減衣被，保證充足的睡眠和休息。
2、適當進行體育鍛煉
每個孩子的身體素質不同，興趣、愛好也有差別，因此可根據自己的情況進行體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。
同時也可以促進胃腸的正常蠕動，維持正常功能。
3、合理膳食
注意合理膳食，保證營養均衡，不要進食生冷、油膩、刺激性食物，注意飲食衛生。
4、保持身心愉悅
精神過於緊張可能誘發克羅恩病，所以要盡量放鬆，減輕心理負擔。
5、遵醫囑用藥
一定要遵醫囑服用藥物，積極治療，切忌擅自停葯，或者是因為病程長、病情反覆而去選擇民間偏方治療。
參考文獻：
[1] 李明.遺傳和環境因素對克羅恩病的同卵孿生患者及其直系親屬的影響:病例報道[J].世界核心醫學期刊文摘(胃腸病學分冊),2006(01):18.
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