艾灸天樞穴和三陰交,可調理腸胃
佛學
04-07
對於腹瀉,有兩個穴位具備很好的治療作用。它們分別是天樞穴和三陰交穴。
天樞穴在腹中部,取穴的時候,從肚臍正中向肚臍左邊或者右邊水平量取兩寸,天樞穴就在距離肚臍正中兩寸的位置。天樞穴是大腸的募穴,能夠調動大腸經的元氣,對腸道有著雙向的調理作用。腹痛、腹瀉、便秘,都可以通過它來調理。對於腹瀉而言,最好採用艾灸的方法,在天樞穴艾灸30分鐘,每天一次即可。
另一個穴位三陰交穴,位於內踝尖上直上三寸,用自己的手指4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。三陰交穴屬於足太陰脾經,善於調理脾胃功能,對腹瀉有很好的治療作用。
它能夠同時調理腎經、脾經和肝經,因此三陰交能調理多重原因導致的腹瀉。三陰交最好也是用艾灸的方法來刺激,每天20分鐘即可。
健康養生
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