【闢謠】喝檸檬蘇打水可以預防新冠肺炎？假的！

新冠肺炎疫情發生以來，有關疫情傳播態勢、虛假防治措施等流言和謠言在網上傳播，引發不少網民誤解誤讀，個別網民編造傳播虛假病例數據等謠言，極易引發社會恐慌情緒，嚴重影響網路安全秩序和社會穩定，同時也給疫情防控工作帶來嚴重干擾。特別提醒：以下這些為謠言，信不得！

謠言1：個人出境自用醫療物品需提交承諾聲明和相關證書？

4月5日舉行的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，海關總署綜合業務司司長金海表示，企業申報出口醫用口罩、醫用防護服等五類產品時，需要提供承諾聲明。而個人攜帶出境在合理數量範圍以內的自用物品，和郵寄渠道出境的個人物品，不屬於出口貨物的範疇，不需要提交承諾聲明和醫療器械產品註冊證書。

他同時提醒，個人寄往港澳台地區的物品，每次限值為800元人民幣，寄往其他國家和地區的物品，每次限值是1000元人民幣。

謠言2：喝檸檬蘇打水可以預防新冠肺炎？

檸檬與較熱的蘇打水能即刻殺死新冠病毒，或者將新冠病毒自患者體內徹底驅除至體外。由於夜幕低垂之時，人體的免疫系統會轉為酸化、而人的抗病力也會相應地下降，可是檸檬與小蘇打這兩種成分卻可以鹼化人體的免疫系統、從而避免機體的抗病力減弱。

真相來了

目前沒有任何證據顯示，喝檸檬蘇打水可以預防新冠肺炎。

檸檬是一種營養價值較高的水果，富含維生素C和呈弱酸性的檸檬酸，還含有礦物質、類黃酮等物質，經常食用有助於機體補充維生素C和一些微量元素。而蘇打水是稀釋的碳酸氫鈉的水溶液，呈弱鹼性，在一定程度上可以中和胃酸。但沒有證據證明，檸檬與較熱的蘇打水能殺死新冠病毒。

首先，不論是檸檬的「酸性」還是蘇打水的「鹼性」都不會影響人體「酸鹼平衡」。正常人體血液pH值的範圍是7.35～7.45，呈弱鹼性，健康人飲水後，胃腸道通過其自身的調節功能，會很快將進入體內的物質的pH值調節至機體內環境的pH值。因此無論你吃什麼食物，在正常情況下，對機體的酸鹼平衡都沒有較大影響，更不用說「檸檬 蘇打水」這一組合本身已經使檸檬中的弱酸性和蘇打水的弱鹼性發生了中和反應，早已沒有了什麼酸鹼性可言，更不可能「殺死」病毒。所謂的「酸鹼體質」影響人體「抗病毒」能力的說法沒有任何科學依據。

其次，抵抗新冠病毒的關鍵是做好個人防護和提高自身免疫力。想要增強抵抗力，保證機體的活力，除了要保障充足睡眠，保持情緒穩定，適當進行體育鍛煉外，同時要保證均衡而充足的飲食，如魚、禽、蛋、瘦肉、牛奶等動物性優質蛋白（建議每天150~200g），充足的新鮮果蔬（建議每天一斤蔬菜半斤果），此外還要保證足量的飲水（每天1500~2000ml），才有助於維持機體正常免疫功能。

因此，檸檬水和蘇打水僅僅是飲料，不能夠預防新冠肺炎，更不能「殺死」病毒，切不能因相信此類偏方謠言而忽視了日常防護和自身免疫力的提高。

防控小貼士

公共區域疫情防控管理之清潔消毒

安排專人對辦公區域、會議場所、生活設施及其他人員活動場所和相關物品定時消毒，電梯按鈕、門把手等頻繁接觸部位應適當增加消毒次數。

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