它被譽為「蔬菜之王」,健脾開胃祛風寒,也叫長壽菜,關鍵是便宜
它被譽為「蔬菜之王」,健脾開胃祛風寒,也叫長壽菜,關鍵是便宜。今天小編要跟大家先猜個謎語,問最辣眼睛的蔬菜是什麼?您猜到了嗎?辣眼睛可不是說它長得丑,它是真的辣眼睛,它就是洋蔥。我們切洋蔥的時候都要先把刀在水裡過一下,不然一刀下去眼淚就嘩嘩地流。但是你知道嗎,就是這種辣眼睛的蔬菜竟然是「蔬菜之王」!洋蔥富含各種營養素,能夠起到一定的殺菌作用,同時,它的口味又可以起到開胃健脾,養胃理氣以及潤腸通便的作用,今天咱們就來學一個洋蔥黑椒虎蝦吧。
洋蔥黑椒虎蝦
By 線線3896
配料:
黑虎蝦 12隻、洋蔥 100克、香菜桿 15克、黑胡椒 30粒、大蒜末 20克、黃油 8克、羅勒葉 適量、魚露 18克、蚝油 20克、廣東米酒 25克、白砂糖 8克、白鬍椒粉 0.5克
烹飪步驟:
1.黑虎蝦12隻,剪去蝦須、蝦腳、蝦槍。背部剖開,去掉蝦線,沖洗乾淨並瀝去多餘水分。
2.調個料汁:魚露18克,蚝油20克,廣東米酒25克,白砂糖8克,白鬍椒粉0.5克,攪拌均勻。
3.洋蔥100克切絲,香菜桿15克切小段,大蒜20克切末,30粒黑胡椒研磨成顆粒狀的胡椒碎,黃油8克,冷凍的羅勒葉適量(有新鮮的當然是最好啦
4.炒鍋放入一大勺油,大約20g左右。爆香蒜末,黑胡椒碎,下入2/3的香菜桿炒香。
5.加入洋蔥絲翻炒出香味,
6.加入黑虎蝦翻炒至蝦殼大部分都變紅。
7.加入拌好的料汁快速翻炒均勻,大約一分鐘。
8.加入冷凍的羅勒葉快速炒散,味道很香哦!(很慶幸之前撥苗時把葉子留下了
9.加入黃油,晃動鍋子或用鍋鏟翻拌至融化
10.關火,放入剩下的香菜碎。
烹飪小貼士:
洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根莖外邊包著一層薄薄的皮(白、黃或紅色),裡面是一層一層白色或淡黃色的肉。國人常懼怕其特有的辛辣香氣,而在國外它卻被譽為「菜中皇后」,具有強烈香氣的洋蔥,營養豐富,是一種世界性的營養蔬菜,也是良好的調味食品。1、選購洋蔥時,選擇表皮越干越好的洋蔥,包卷度愈緊密愈好。2、觀其外表,最好可以看出透明表皮中帶有茶色的紋理,宜選購。3、洋蔥表皮顏色有橘黃色和紫色兩種,橘黃色皮的洋蔥層次較厚,水分較多,口感當對較脆。4、而紫色皮的洋蔥水分少,層次比較薄,口感次之。 相對來說,黃皮的洋蔥較甜,而紫皮的洋蔥較辣。
您掌握了切洋蔥的方法嗎?
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