推薦菜，讓皮膚恢復天然潤澤，能補氣養血，有一定的美容養顏作用

西米又叫西谷米，是一種加工米，主要成分是澱粉，有溫中健脾，治脾胃虛弱和消化不良的功效。此外，西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，與補氣養血的紅棗熬成的粥是很好的美容養顏粥。紅棗西米蛋花粥

原材料：西米200克，紅棗10個，雞蛋1個。調味料：桂花糖1大匙，紅糖3大匙。做法：將西米用清水浸泡幾分鐘，在淘洗乾淨；紅棗把核去掉，洗凈切成絲；雞蛋打散，待用。清水上鍋燒開，加入紅棗、紅糖、西米，大火煮成粥。在淋上打散的雞蛋，撒上桂花糖即成。煮西米要不停攪拌，不然容易粘鍋。煮的時候要有耐心，要等西米僅剩一點白色在出鍋。

鳳梨山楂湯原材料：菠蘿一個，山楂20克，白糖適量。做法：第1步先將菠蘿處理乾淨，用鹽水浸泡後撈出洗凈切片。火上鍋內放入清水，再依放入白糖，山楂，菠蘿片燒開，燒開後轉為小火煮半個小時即可。這道菜有滋味酸甜的菠蘿再加上開胃消食的山楂，對消化不良，悶飽難受，食欲不振有相當好的改善效果。感謝大家的閱讀。
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