4月，寧可不吃肉也要吃這菜，健脾開胃，失眠便秘都怕它
健康
04-13
4月，寧可不吃肉也要吃這菜，健脾開胃，失眠便秘都怕它
現在人們的生活壓力是越來越大了，無論老少都有失眠上不出廁所的情況，3天不拉就是便秘，還容易上火，尤其是對學生來說，每天家長都是變法的要給自己孩子補充營養，為的就是要改善孩子的情況，這樣上課才能認真聽講，不然每天晚上睡不好覺，還有便秘的情況，這怎麼能認真上課呢。
這種情況其實我們可以採用食補的，4月，寧可不吃肉也要吃這菜，健脾開胃，失眠便秘都怕它，這菜就是茼蒿，便秘最怕這菜，2元能炒一大盤，排出宿便一身輕！
茼蒿在以前可是宮廷菜，有著豐富的營養能安心氣，養脾胃，利腸胃，消痰飲，還有降壓補腦的功效，最適合失眠，便秘的人來吃了，價格也便宜，2元就能炒一大盤，晚上吃上一盤，第二天拉出黑臭巨便！
茼蒿的製作方法有很多種，今天就給大家製作一個不同的茼蒿製作方法，給它製作長菜丸子，吃起來特別的可口，無論老少都喜歡，製作方法也簡單，首先我們要把茼蒿清洗乾淨，去除老葉，老梗，還有韭菜也要清理乾淨，可以增加鮮味！
把茼蒿和韭菜切成碎末，在往裡打入一個雞蛋，攪拌均勻後再放入適量的麵粉，澱粉，再次的攪拌均勻，最後放入食鹽，胡椒粉，十三香，攪拌均勻團成丸子狀就可以了。
熱鍋燒油，把團好的菜丸子逐個的放進去，炸到表面金黃就可以出鍋了，控油後就可以食用了，要是覺得味道淡，可以在沾上一定的蒜泥食用，吃起來味道特鮮美。
這就是我今天給大家分享的美食，有喜歡的小夥伴就試試吧，要是還有不同的製作方法就發在評論區，大家一起討論一下吧！
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