這樣香甜可口,開胃健脾的醬汁燒肉出鍋就搶光了
健康
04-13
肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,脂肪含量還會降低。還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。滋陰,補虛損、健脾胃。下面分享一款醬汁燒肉給大家。
材料:豬肉 洋蔥一顆 姜泥一勺 醬油2.5茶匙 米酒1茶匙 糖2小匙
1.起油鍋炒香洋蔥加入豬肉拌炒半熟後
2.加入調味料,蓋上鍋蓋轉中小火悶煮
3.打開鍋蓋轉大或讓醬汁入味即可