運動需適度，武漢一業餘球員球場猝死
運動
04-13
北京時間4月13日，根據「足球課堂」的消息，昨日下午在武漢某球場一場業餘足球比賽中，一名中年男子倒地不起，經搶救無效不幸離世。
由於疫情的影響，很多人都在居家隔離，很久沒有參加運動，一定不能突然參加高強度的劇烈運動，在做任何體育鍛煉之前，都要做充分的熱身運動。
「太長時間沒運動，突然高強度鍛煉，確實挺危險。」意外發生後，現場一起踢球的人員在揪心惋惜的同時，認為「宅」在家裡太久，突然運動有一定風險。
對此，中國科大附一院(安徽省立醫院)南區急診科的一名醫生表示，在目前這種情況下，長時間沒有運動，不適宜突然劇烈運動，應該循序漸進。特別是對有高血壓等基礎疾病的人來說，更是要量力而行，可以從慢走開始鍛煉。
