寶寶總挑食怎麼辦？牢記這3點很關鍵！讓孩子享受用餐的過程，家長快看看

審閱者: 馬揚(首都醫科大學附屬北京兒童醫院)

有些孩子不太挑食，他們會把面前的一切食物都吃掉，然後大聲喊叫，還想要吃更多。

而還有的孩子則可能挑食，他們明確的知道自己想要吃什麼和不吃什麼。

一、如何應對挑食的孩子？

在他不餓的時候，不要強迫餵食。若孩子把勺子推開，就表明他已經吃飽了。

若家長試圖讓孩子在不餓的時候吃東西，孩子可能會覺得用餐是一件不愉快的事情。

讓孩子嘗試不同口味和質感的健康食物。

不要讓孩子被電視或寶寶餐椅上放滿的玩具轉移了注意力。盡量減少餐椅托盤上的玩具。

若孩子想玩，讓其玩安全的勺子和碗，而家長應幫他將注意力放在食物上。

訓練孩子自己吃飯。當然，孩子可能會弄得一團糟。但孩子就是通過這個過程學會了獨自吃飯。

讓孩子自己探索並享受用餐的過程吧。

不斷嘗試。僅僅因為孩子拒食一次 （或兩次，或五次） 並不意味著家長應該放棄。孩子需要時間以適應新食物。

嘗試全家一起吃飯，這樣孩子就會受到鼓舞，並學習父母吃飯的習慣。

二、孩子的發育進程

在將近 9 個月大的時候，孩子的手指已經變得越來越靈活了。

孩子能用越來越高超的技巧操控物體，也許還能從將物體碰撞在一起中獲得樂趣。

孩子現在可能喜歡做的事情包括：

擺弄有活動部件 （例如齒輪、輪子和門） 的玩具。

用手指戳玩具或書本的小孔 （可以多鼓勵孩子玩有趣的地板書）。

來回滾動一個球 （若球還可發聲發亮就更好了）。

學會拍手揮手。讓孩子也練習鼓掌吧！

將玩具堆到一起、分類玩具或其他物體。

您可能想要知道：

應何時帶孩子就診？家長擔心的大部分問題均為正常現象。但若家長感到擔憂，可以諮詢醫生。

紀律。此年齡段的孩子可能會去做其不應該做的事情，並且開始理解「不」的含義。

但孩子太過年幼，可能仍無法遵從家長的要求。家長應引導孩子進行更適合的活動。但別打孩子。

自主入睡。若家長還未開始嘗試，則嘗試讓孩子學會獨自入睡吧。

訓練孩子昏昏欲睡但清醒的狀態下讓他自主入睡，而非搖晃寶寶入睡。

三、生活小建議

要做好應對食物過敏的準備，特別是若家族中遺傳食物過敏。

除牛奶外，最容易過敏的食物包括雞蛋、花生、堅果、貝類、魚、大豆和小麥。

對新食物過敏的常見體征包括蕁麻疹 （皮膚出現紅色凸起斑點）、皮膚泛紅或皮疹、嘔吐或腹瀉、腫脹（尤其是面部、唇部或舌部） 和喘息。

若孩子吃新食物後出現面部腫脹、呼吸困難、嚴重嘔吐或腹瀉，請立即撥打急救電話。

只要孩子已經學會坐了，家長可以將其從嬰兒浴缸移至「大浴缸」進行洗浴。

家長千萬不要把孩子單獨留在浴缸里，也不要讓大孩子照護孩子。

沐浴時間是發展親子關係的黃金機會。所以，家長應該跟孩子講話，輕輕地撫摸擁抱孩子。而不僅僅是為孩子洗澡。

鞋子會影響孩子的活動性和靈活性。該階段孩子僅穿襪子即可。

*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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