當前位置:
首頁 > 健康 > 分享一道菠蘿飯的家常做法,健脾開胃又清爽,小孩超愛吃!

分享一道菠蘿飯的家常做法,健脾開胃又清爽,小孩超愛吃!

哈嘍大家好又來給大家推薦美食了,烘焙早餐各色茶點還有一些家常食譜一應俱全,喜歡的美食的你千萬不要錯過,喜歡的話可以關注一下哦!

導語:分享一道菠蘿飯的家常做法,健脾開胃又清爽,小孩超愛吃!

菠蘿做為初春的當季水果,深得尺寸盆友的喜愛,酸甜可口的菠蘿,不但是能夠立即直接生吃,也可以烹製成各式各樣的特色美食,菠蘿酥、菠蘿咕嚕肉、菠蘿飯這些全是非常好的挑選,尤其是用菠蘿配搭做的蛋炒飯,也是甜酸健脾開胃,充足菠蘿的香味兒道,把握好方法做的菠蘿飯口味及其使用價值都非常豐富多彩,家中的大人和小孩都非常喜歡,因此每一年在這個時節我還會經常做菠蘿飯給親人吃,應季的新鮮水果不但是營養豐富,吃著更為身心健康,並且價錢也性價比高,錯過吃真的是好可惜,學好菠蘿的這一作法之後想吃完順手就能做,下邊我便將作法詳盡共享給大伙兒。

菠蘿飯:

預留食物:米飯2海碗,新鮮蝦10個,紅蘿蔔一根,菠蘿一個,青豌豆50克,甜玉米罐頭50克,食用鹽少量,米酒10克,魚露少量;

製作過程:第一步,最先將所必須的食物都提前準備及時,剩米飯2碗從電冰箱中取下來,將其在室內溫度下到溫,菠蘿一個,將其細心清理整潔,隨後豎著從菠蘿的三分之一處將其割開;

第二步,將菠蘿的瓜瓤挖到,而且切割成一小塊,新鮮蝦提前準備出適當,將其機殼、蝦線及其蝦須都除掉,取下的鮮蝦用冷水清洗整潔,再加一點食用鹽、白鬍椒粉和少量的米酒,用力將其抓拌勻稱;

第三步,腌漬十分鐘,胡蘿蔔切丁連在青豌豆、玉米一同入鍋焯排水,給鍋中添上適當的植物油,燒開後,放進腌漬好的鮮蝦,文火爆鍋至掉色的情況下,就可以將其盛出;

第四步,鍋中留底油,將白米飯放進,迅速用炒勺鏟散,煸炒勻稱後,再加胡蘿蔔丁、青豌豆和甜玉米,將其充足攪拌勻稱,隨後放進炒好的鮮蝦,另外再加點魚露充足拌勻稱;

第五步,最終再將解決好的菠蘿肉放進鍋中,煸炒勻稱盛入菠蘿碗中便可享受。

小結:將剩米飯製成蛋炒飯是很普遍的,平時做蛋炒飯一直會配搭生雞蛋,而那樣做吃多了在所難免令人覺得壓抑,實際上剩米飯不但是能夠配搭雞蛋炒,配搭菠蘿也是非常好的挑選,菠蘿本便是使用價值非常豐富的新鮮水果,適度吃能夠協助補充營養元素,此外菠蘿自身的甜酸口味使其更為備受大家的喜愛,在菠蘿更為新鮮的時節,人們自然不可以錯過了吃,菠蘿和剩米飯的配搭,促使整道食材的口味甜酸清爽,健脾開胃又下飯菜,那樣做的菠蘿飯口感好的沒有話說,家中的小孩子非常喜歡吃。

烹制小竅門:

1、菠蘿肉取下後,能夠依據本人的愛好將其放進鹽水中侵泡一會,留意要入鍋炒的情況下一定要瀝干在其中的水分,不然會促使白米飯變濕粘;

2、假如應用剩米飯,必須從電冰箱取下回下溫,如果用新蒸的白米飯,留意要將其充足放涼才可,留意最好挑選水分較為少的白米飯,實際效果會更為好;

3、蛋炒飯中的食物能夠依據本人的愛好自主做配搭,提議最好用水分較為少的,鮮蝦、香腸等都能夠做配搭。

好了今天的美食分享就到這裡了,本文由陳梅說美食原創,更多美食歡迎關注並觀看下期內容!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 健脾 的精彩文章:

這樣香甜可口,開胃健脾的醬汁燒肉出鍋就搶光了
春天要多吃山藥,教你新吃法,加兩個雞蛋,簡單幾步比吃肉還香