李連杰小女兒抑鬱複發——抑鬱，我們繞不開的一個結
就在今天，李連杰小女兒Jada在媒體上發文，聲稱自己抑鬱複發。
在文中Jada透露：「我曾經有焦慮和嚴重抑鬱症的病歷，目前正經歷著嚴重的複發，我以為過不了這一關，但很幸運能夠得到專業人士的幫助。」
Jada在網路上的發文截圖Jada的發文引起了無數網友對「抑鬱症」的相關討論，那麼我們今天就來聊聊這個總是出現在大眾視野的話題。
抑鬱症是一種疾病
我們經常聽到或者自己會說道：「我抑鬱了！」
而實際上大多數人口中的抑鬱只是一種情緒，就如悲傷、愉悅等情緒一樣，是正常的情緒體驗。
但是，真正的「抑鬱症」卻遠非「抑鬱」情緒那麼簡單了。
抑鬱症患者的「抑鬱」情緒會達到常人無法想像的地步！
臨床上表現為心境低落、興趣缺失、身體不適、失眠障礙等現象。
對抑鬱症患者的大腦進行研究發現，抑鬱症患者的大腦結構會與正常大腦有所不同，而且腦部分泌的物質也有所差異。
在治療抑鬱症患者的治療方案中，不光會用到藥物治療，還需要運到心理治療，可謂相當棘手！
因此，抑鬱症本身是一種疾病，並不是一時的想不開所致。
抑鬱症帶來的痛苦遠比抑鬱情緒大抑鬱症可治嗎
據統計，目前全球有約3億抑鬱症患者。
更有數據表明，我們每8個人當中，就會有1個人將會在此生患上抑鬱症。
面對這可怕的數據，我們不禁會問：抑鬱症可治嗎？
答案是肯定的：可治！
目前治療抑鬱症的治療方案很多，有心理治療方案，有精神疾病治療方案，還有藥物治療方案，多數情況下醫生會根據患者的個體病情選擇更合理的治療方案，或者多種方案配合進行。
抑鬱症並非絕症抑鬱症複發
至今為止，對於抑鬱症的病因未有一個明確的解釋。
某種意義上來說，抑鬱症對於我們來說仍然是個謎！
我們只認識到它的特徵，並在心理、生理上加以治療，但是說到徹底治癒，至今未聞。
因為它可能是遺傳所致，我們無法解決。
也可能是環境所致，不改變環境，遲早還是會複發。
還可能是個人性格特質所致，江山易改稟性難移，所以改變不了性格特質，一樣會出現反覆鑽進抑鬱症這個牛角尖的局面。
因此，當抑鬱症患者的臨床癥狀消失之後，仍然有可能在以後的某一天出現複發的情況。
多愁善感的人更容易患抑鬱症抑鬱症如何預防
對於抑鬱症的預防，大體可以分為兩個方面：
個人篇
抑鬱症的主要情緒體驗就是抑鬱情緒，因此平時我們在面臨一些壓力的時候，應該儘早想辦法擺脫這類情緒的侵擾。
如果憑藉自己的能力無法擺脫，應及時尋求親朋的幫助，或者去專業的機構進行治療。
千萬別覺得這是一種羞恥！
因為長期的抑鬱情緒體驗，極易導致抑鬱症的出現。
當心情不佳時，要警惕社會篇
從不少案例看出，抑鬱症患者走不出來的原因是得不到社會關係的支持。
抑鬱症患者在很長一段時間裡都被曲解為是患者自身的「懦弱」所致，不敢直面自己的挫折，從此一蹶不振。
但事實並非如此！
有這樣一個言論：抑鬱症患者之中，有三分之一會自愈，三分之一漫長治癒，三分之一走向自殺。
沒了支持，抑鬱症患者就少了支撐深以為然！
曾經見過不少走向自殺的例子，皆是得不到有效的社會支持，最終演變成了悲劇。
而有效的社會支持，最好的方式就是接納抑鬱症患者，不要用異樣的眼光看待他們。在力所能及的範圍內，陪伴他們，支持他們。
做到這兩點，就已經很好了。
最後：
抑鬱症是一種病！
患者需要被接納，更需要幫助！
抑鬱，是我們誰都繞不開的一個結！
