涼拌菠菜，爽口低脂，好吃無負擔！
美食
04-20
涼拌菠菜
By 迎鑾貢e5LbE
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養素，能供給人體多種營養物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。百年迎鑾貢純冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃無負擔！
原料：菠菜、鹽、白糖、蒜、白醋、山茶油。
做法步驟：
第1步、1、將菠菜洗乾淨後，汆沸水10秒，再過冷水，瀝干。
第2步、2、將蒜泥做好並放進菠菜里。
第3步、3、加蒜泥，迎鑾貢純冷榨山茶油，白醋，白糖，鹽，芝麻攪拌均勻即可。
小貼士：
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養素，能供給人體多種營養物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。迎鑾貢純冷榨茶油天然清新的茶果香味，和菠菜味道完美融合，爽口低脂，好吃無負擔！
來自 美食天下 迎鑾貢e5LbE 的作品。
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